Berapa Banyak Kalori dalam Apple Gala?

Asalnya dari New Zealand, epal Gala juga berkembang secara meluas di Amerika Syarikat. Mereka umumnya manis, tegas dan segar - dan baik untuk penaik atau makan segar. Saiz kecil dan sederhana, epal gala, seperti semua epal, rendah kalori dan kaya dengan serat makanan dan vitamin C.

Video Hari

Kalori dan Karbohidrat

Rata-rata sederhana berukuran epal gala 140 gram dan mengandungi 80 kalori. Ia juga mempunyai 22 gram karbohidrat dengan 5 gram serat dan 17 gram gula.

Vitamin dan Mineral

Satu epal Gala sederhana menyediakan 195 miligram kalium. Ia juga menyediakan sebagai 2 peratus daripada nilai harian untuk vitamin A, kalsium dan besi, serta 20 peratus daripada DV untuk vitamin C, berdasarkan diet 2, 000 kalori.

Nutrien lain

Apel Gala tidak memberikan lemak, natrium atau protein.