Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Apple Macintosh?
Isi kandungan:
bakar pai epal, mash apel seketika atau hanya menginginkan kekurangan buah epal segar sebagai snek tengah hari, epal McIntosh boleh menjadi apa yang diperintahkan oleh doktor. Epal merah dan hijau ini mempunyai rasa manis dan banyak jus. Memahami nilai kalori anggarannya membantu anda menyimpan dalam pelan makan anda.
Video Hari
Apple a Day
Kalori dalam epal McIntosh bergantung kepada saiznya. Menurut U. S. Jabatan Pertanian, epal bersaiz sederhana dengan kulitnya mempunyai kira-kira 95 kalori. Makan epal yang tidak disedut adalah lebih tinggi dalam kalori daripada epal yang dikupas, tetapi jangan tergesa-gesa untuk mengupas epal anda. Kulit epal menyediakan banyak serat buah, namun, makanan kaya serat tidak meningkatkan tahap glukosa darah anda.
