Berapa Banyak Kalori Di dalam Cheeseburger?
Isi kandungan:
Cheeseburgers adalah kelonggaran, tetapi mengetahui berapa banyak kalori yang mereka mengandungi dapat membantu anda menyesuaikannya ke dalam diet anda sesekali. Ini adalah yang paling mudah dilakukan jika anda memilih untuk cheeseburger biasa biasa dan bukannya cheeseburger besar.
Video Hari
Asas-asas
Satu cheeseburger patty tunggal biasa dengan bumbu dari restoran makanan segera mengandungi kira-kira 343 kalori dan termasuk 16. 4 gram lemak. Jika anda membuat cheeseburger anda sendiri, 1/4 pound 85 peratus lembu daging lembu mengandung 193 kalori, sebuah roti hamburger biasa menambah 117 kalori dan sepotong keju Amerika menambah 50 kalori yang lain, dengan jumlah 330 kalori. Menambah bumbu akan meningkatkan kalori sedikit, bergantung kepada jenis dan jumlah yang anda tambah.
Supersizing Burger Anda
Ramai orang memilih untuk menggantikan burger cheesecake mereka, yang bukan keputusan paling bijak. Satu cheeseburger makanan segera yang biasa dengan patty, bumbu dan sayuran yang besar mengandungi 480 kalori, bersama dengan 24. 1 gram lemak, dan jika anda membuatnya menjadi cheeseburger berganda dengan patties biasa, bumbu dan sayur-sayuran, anda akan memakan sekurang-kurangnya 650 kalori, bersama-sama dengan 35. 3 gram lemak, atau 54 peratus daripada nilai harian untuk lemak. Mengambil terlalu banyak lemak, terutamanya lemak tepu - yang membentuk hampir separuh lemak dalam cheeseburgers - meningkatkan risiko anda untuk penyakit jantung.
