Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Pai Krim Pisang?

Pie krim pisang adalah pai jenis kustard yang dibuat dengan mengisi pisang yang manis dan tebal yang dibakar dalam kerak, kerak pastri dan sering dihiris dengan krim disebat. Tinggi karbohidrat dan lemak, pai juga tinggi kalori setiap hidangan.

Video Hari

Kalori

Menurut U. S. Jabatan Pangkalan Data Nutrisi Pertanian, kelapan daripada pisang krim pisang 9 inci menyediakan sekitar 387 kalori. Sekitar 186 kalori adalah karbohidrat, manakala lemak mengandungi 176 kalori dan protein mengandungi 25 kalori setiap hidangan.

Pengambilan harian

Pengambilan pai krim pisang yang sama boleh memberikan 19 peratus daripada jumlah pengambilan kalori harian yang disyorkan untuk orang biasa. Satu diet biasa kalori harian sehari digunakan untuk menentukan peratusan ini.

Komponen

Satu hidangan pisang krim pisang seberat 144g, menurut USDA. Dalam hidangan itu, 47g adalah karbohidrat, 20g adalah lemak dan 6g adalah protein. Bahan yang tidak boleh diubati, nutrien lain dan air membentuk apa yang kekal.

Nutrien

Krim pisang pisang juga menyediakan beberapa mineral pemakanan termasuk kalsium, fosforus, kalium, mangan dan selenium. Vitamin dalam pai krim pisang termasuk vitamin A, C, K, B6, B12, thiamin, riboflavin, niacin, folat dan asid pantothenik.