Rempah-rempah <[SET:descriptionms]Herba untuk menghindari kegilaan gula
Isi kandungan:
Banyak tumbuhan boleh membantu menghentikan pengambilan gula anda. Menurut MayoClinic. com, orang harus mengawal atau menghilangkan keinginan gula, kerana kawalan kadar gula darah dapat menyebabkan banyak masalah kesihatan yang serius, termasuk kerusakan jantung, ginjal, mata dan saraf. Sebelum mengambil herba untuk membantu menghentikan pengambilan gula anda, berbincang dengan doktor tentang kemungkinan kesan sampingan, dos yang betul dan interaksi ubat yang berpotensi.
Video Hari
Gymnema
Gymnema adalah herba yang boleh membantu menghalang gula-gula. Menurut Sistem Kesihatan Universiti Michigan, gimnema, yang juga dikenali sebagai Gymnema sylvestre, adalah tumbuhan berkayu yang berasal dari hutan tropika di India tengah dan selatan. Daun tumbuhan digunakan secara perubatan. Apabila dikunyah, daun mengganggu keupayaan anda untuk merasai rasa manis. Kata Hindi untuk gimnema adalah gurmar, yang bermaksud pemusnah gula. Dr. Sharol Tilgner, pakar perubatan naturopathic dan pengarang buku "Perubatan Herba Dari Jantung Bumi," menyatakan bahawa gymnema adalah hypoglycemic, hypolipidemic dan anti-atherosclerotic. Gimnema, nota Tilgner, dipercayai berfungsi secara langsung pada pankreas anda untuk membantu mengawal tahap gula darah dan menghentikan keinginan gula anda. Sebelum mengambil gimnema untuk membantu menghentikan pengambilan gula anda, berbincang dengan doktor tentang kemungkinan kesan sampingan, dos yang betul dan interaksi ubat yang berpotensi.
Stevia
Stevia adalah sejenis herba yang boleh memberi manfaat untuk menghentikan pengambilan gula. Pusat Peringatan Kanser Sloan-Kettering menyatakan stevia, yang juga dikenali sebagai Stevia rebaudiana, adalah tumbuhan asli Brazil, Bolivia dan Paraguay. Daun mentah dan ekstrak yang telah dimurnikan dari tumbuhan telah digunakan sebagai pemanis dan disebut sebagai pengganti gula untuk pesakit kencing manis. Bersama dengan menghentikan keinginan gula anda, stevia telah digunakan untuk merawat hipertensi, keradangan dan obesiti. Walaupun ekstrak stevia dikatakan 200 hingga 300 kali lebih manis daripada gula dalam jadual, ia mempunyai kesan yang boleh diabaikan pada paras glukosa darah anda, dan ia juga dapat meningkatkan toleransi glukosa anda. Menggunakan stevia sebagai pemanis semulajadi boleh membantu anda mengelakkan menggunakan gula meja, yang boleh membantu menghindari keinginan gula anda. Sebelum menggunakan stevia untuk membantu menghentikan pengambilan gula anda, berbincang dengan doktor tentang kemungkinan kesan sampingan, dosis yang betul dan interaksi ubat yang berpotensi.
Fenugreek
Fenugreek adalah herba yang berkesan untuk menghentikan pengambilan gula. Menurut Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif, fenugreek, juga dikenali sebagai Trigonella foenum-graecum, digunakan sebagai makanan dan ubat. Fenugreek, ahli keluarga kekacang, mempunyai rasa pahit, seperti rasa maple. Benih tumbuhan digunakan secara perubatan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, termasuk tahap glukosa darah tinggi pada orang yang menghidap diabetes.Tilgner menyatakan bahawa fenugreek adalah hipoglikemik, atau bahan yang merendahkan atau mengawal paras gula darah anda, yang dapat membantu mengawal keinginan gula anda. Apabila fenugreek diambil melalui mulut, anda mungkin mengalami gas, kembung dan cirit-birit. Apabila fenugreek digunakan pada kulit anda, anda mungkin mengalami kerengsaan kulit. Sebelum mengambil fenugreek untuk membantu menghentikan pengambilan gula anda, berbincang dengan doktor tentang kemungkinan kesan sampingan, dos yang betul dan interaksi ubat yang berpotensi.
