Manfaat Kesehatan Teh Needle Pine

Anda boleh menikmati bau pain segar tetapi mungkin tidak memikirkan manfaat jarum yang dibuat menjadi teh. Jarum ini kaya dengan antioksidan dan boleh meningkatkan kesihatan jantung, mengurangkan keradangan dan menawarkan perlindungan terhadap pengoksidaan yang disebabkan oleh senaman. Rujuk doktor anda sebelum menambah teh jarum pain kepada diet anda.

Video Hari

Penuh Antioksidan

Minum secawan teh jarum pain boleh membantu pengambilan antioksidan anda. Jarum Pine kaya dengan sejumlah antioksidan, termasuk vitamin A dan C, serta flavonoid. Vitamin dan fitonutrien ini melindungi sel-sel anda daripada kerosakan oleh bahan-bahan yang dirujuk sebagai radikal bebas, dan ini dapat membantu mencegah pelbagai penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes dan penyakit Alzheimer. Anda mungkin mendapat lebih banyak manfaat apabila anda mendapat antioksidan daripada sumber semula jadi dan bukan makanan tambahan, menurut Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif.

Baik untuk Jantung Anda

Teh beraroma juga boleh memberi manfaat kepada hati anda. Jarum Pine dapat membantu metabolisme lipid, menurut kajian 2005 yang diterbitkan dalam Journal of the Korean Society of Food Culture. Ia juga mempunyai ciri-ciri anti-radang yang boleh membantu mencegah pengoksidaan lipoprotein berketumpatan rendah, iaitu kolesterol jahat yang menyebabkan pembentukan plak di sepanjang dinding arteri anda. Bukti adalah awal, bagaimanapun, dan berdasarkan kajian haiwan. Percubaan klinikal perlu dijalankan untuk menentukan faedah dan cadangan.

Pemulihan Latihan

Sebagai minuman yang kaya dengan antioksidan, teh jarum pain boleh membantu mengehadkan kerosakan oksidatif akibat senaman. Satu kajian 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, Exercise and Biochemistry menyiasat kesan aktiviti antioksidan dalam serbuk jarum pain pada tikus yang diberi makan diet kolesterol tinggi semasa menjalani latihan ketahanan. Kajian mendapati bahawa serbuk jarum pain meningkatkan aktiviti antioksidan dalam tikus di bawah keadaan yang melampau dan membantu mencegah kematian sel. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa serbuk itu mungkin sumber nutrien yang lebih pekat daripada teh.

Membuat Kekhawatiran Teh dan Keselamatan

Untuk membuat teh jarum pain anda sendiri, cuci dahulu jarum anda. Kemudian potong hujung dan gulung jarum di tangan anda untuk melepaskan minyak. Kemudian masukkan jarum dalam secawan air panas dan curam selama 15 minit. Terikan dan nikmati.

Pokok-pokok pinus berleluasa di Amerika Syarikat, tetapi anda tidak boleh memilih jarum dari mana-mana pokok. Off Grid Survival memberi amaran bahawa anda tidak perlu memakan Yew, Norfolk Island Pine atau jarum Pine Ponderous kerana mereka dianggap tidak selamat untuk makan atau minum. Jika anda tidak pasti jarum pinus yang selamat, berpegang kepada teh yang kaya antioksidan yang lain, seperti teh hijau atau hitam, teh peppermint atau teh chamomile, yang boleh anda beli sudah terjebak.