Sakit kepala & Mual Selepas Makan

Mengalami sakit kepala dan loya selepas makan boleh menakutkan, terutamanya jika ia berlaku secara konsisten. Mana-mana satu daripada beberapa isu kesihatan yang mendasari dapat disalahkan, terutama alergi makanan atau intoleransi makanan. Tidak semua masalah yang berpotensi serius, tetapi banyak daripada mereka boleh - terutama alahan makanan - jadi penting untuk berunding dengan doktor untuk mengetahui sebab yang tepat.

Video Hari

Alahan Makanan

Penyebab sakit kepala dan loya selepas makan adalah alergi makanan. Alahan makanan berlaku apabila badan bertindak balas kepada makanan tertentu seolah-olah ia adalah penceroboh. Sistem kekebalan tubuh menendang dan menyebabkan gejala alergi yang biasa, yang boleh merangkumi sakit kepala, loya, kulit gatal, kesemutan di sekitar mulut atau ruam. Alahan makanan yang serius boleh menyebabkan sesak nafas, sakit dada dan pembengkakan saluran udara ke paru-paru anda. Badan anda juga boleh menjadi kejutan, yang boleh membawa maut. Alergen makanan umum termasuk protein susu, gandum, kacang, kacang pokok - seperti badam atau walnut - kacang soya, ikan dan kerang-kerangan.

Intoleransi Makanan

Memiliki intoleransi makanan hanya bermakna bahawa sistem pencernaan anda tidak boleh memecah makanan tertentu. Intoleransi makanan tidak melibatkan sistem kekebalan tubuh, walaupun beberapa gejala intoleransi makanan sama dengan alergi makanan. Gejala intoleransi makanan terutamanya berkaitan dengan pencernaan dan boleh merangkumi gas, loya, kekejangan, kembung, cirit-birit atau muntah-muntah. Anda juga mungkin mengalami sakit kepala atau rasa kerengsaan. Apa-apa makanan boleh menyebabkan intoleransi makanan, tetapi pemicu biasa termasuk gandum, gluten, telur dan kopi. Intoleransi makanan yang paling biasa adalah intoleransi laktosa, menurut Klinik Cleveland. Intoleransi laktosa disebabkan oleh masalah mencerna gula yang dikenali sebagai laktosa - yang terdapat dalam susu.

Kepala Migrain

Migrain adalah jenis sakit kepala biasa yang sering disertai dengan loya, muntah atau kepekaan terhadap cahaya. Anda mungkin mengalami gangguan visual sebelum migrain. Penyebab migrain tidak jelas, tetapi ia boleh dicetuskan oleh pelbagai rangsangan, termasuk makanan. Pencetus biasa untuk migrain termasuk makanan yang telah diproses, ditapai, dijepit atau diasinkan, serta makanan yang mengandung tyramine - termasuk keju berumur, wain merah, ikan asap dan buah ara. Tokoh ayam dan beberapa jenis kacang juga mengandungi tyramine. Makanan yang biasanya dikaitkan dengan alahan - seperti kacang, kacang, coklat dan produk tenusu - juga boleh menyebabkan migrain, seperti yang dapat alpukat, bawang, pisang dan buah sitrus. Daging yang diproses dengan nitrat, seperti bacon atau salami, juga merupakan penyebab biasa.

Pertimbangan Lain

Mengalami sakit kepala dan loya selepas makan juga boleh menjadi tanda penyakit lain yang sering serius. Sebagai contoh, tekanan darah tinggi - atau hipertensi - sering gejala, tetapi makan makanan masin boleh mencetuskan sakit kepala dan loya. Makan makanan manis boleh menyebabkan reaksi yang sama jika anda menghidap diabetes. Anda juga mungkin mengalami sakit kepala dan loya jika anda mempunyai masalah pencernaan yang mendasari. Seperti banyak masalah kesihatan boleh menyebabkan sakit kepala dan mual selepas makan, adalah penting untuk berunding dengan doktor secepat mungkin untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.