Mengalahkan Berat Berat Selepas 30
Isi kandungan:
Berat keuntungan yang melepasi umur 30 tahun adalah biasa bagi lelaki dan wanita. Apabila anda semakin tua anda mungkin menjadi lebih sibuk dengan kerja dan tanggungjawab keluarga, yang boleh memberi sedikit masa untuk bersenam atau membuat makanan yang sihat. Metabolisme melambatkan selepas umur 30 tahun, bermakna anda membakar kurang kalori daripada yang anda lakukan dalam 20-an anda. Bagi wanita, perubahan hormon berikutan kehamilan dan menopaus juga menambah pada pound.
Video Hari
Berat badan yang melepasi umur 30 tahun adalah biasa bagi lelaki dan wanita. Apabila anda semakin tua anda mungkin menjadi lebih sibuk dengan kerja dan tanggungjawab keluarga, yang boleh memberi sedikit masa untuk bersenam atau membuat makanan yang sihat. Metabolisme melambatkan selepas umur 30 tahun, bermakna anda membakar kurang kalori daripada yang anda lakukan dalam 20-an anda. Bagi wanita, perubahan hormon berikutan kehamilan dan menopaus juga menambah pada pound.
