Untuk sakit tekak

Mengalami sakit tekak tidak menyenangkan. Gatal atau sakit di bahagian belakang tekak boleh membuatnya sukar untuk menelan dan menghisap semua tenaga keluar dari hari anda. Sakit tenggorokan biasanya disebabkan oleh virus selesema dan selesema dan biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan. Namun, diet yang menenangkan untuk sakit tekak, boleh jadi apa yang diperintahkan oleh doktor.

Video Hari

Penerangan

Klinik Mayo menggambarkan tekak sakit seperti kesakitan, keriputan atau kerengsaan tekak yang kerap bertambah buruk apabila anda menelan. Ia mungkin disertai dengan serak, kelenjar sakit di leher dan demam ringan, menurut Richard A. Rosenberg, M. D., telinga, hidung dan tekak doktor di White Plains, New York. Perubatan terbaik untuk sakit tekak adalah rehat, cecair dan makanan yang selesa. Diet untuk sakit tekak harus termasuk makanan yang menenangkan dan membantu menyembuhkan tekak - dan tidak termasuk makanan yang mengganggu tekak atau sukar ditelan.

Makanan untuk Termasuk

Madu mempunyai reputasi sebagai sial-sakit tekak. Kualitinya yang manis, licin-seperti-sutera merasakan yang baik akan turun ke tekak. Madu juga mempunyai ciri-ciri antimikrob yang membantu menyembuhkan sakit tekak. Rosenberg mengesyorkan menghirup air lemon atau teh dicampur dengan sudu madu. Diet tekak sakit juga harus termasuk makanan lain yang lembut dan mudah ditelan, seperti potongan kecil pisang, epal, yogurt, puding, gelatin dan custard, bijirin yang dimasak, sup dan sup. Pops beku juga boleh menenangkan kesakitan, membuatkan anda terhidrasi dan menyejukkan demam.

Makanan untuk Dihindari

Diet tenggorokan sakit harus mengecualikan makanan yang keras, renyah atau sebaliknya merengsa ke kerongkong. Makanan untuk mengelakkan diri apabila anda mengalami sakit tekak termasuk roti bakar, keropok, kue, bijirin kering, kacang, sayuran mentah, makanan goreng atau bakar - seperti ayam goreng atau ayam nuggets - dan makanan pedas, seperti kari. Rosenberg mencadangkan stereng jeruk, grapefruit dan tomato dan jus yang dibuat daripada buah ini kerana makanan berasid boleh menjengkelkan ke dalam tekak yang sakit. Elakkan makanan ringan dan soda manis kerana mereka boleh menurunkan imuniti, menurut pakar diet berdaftar Beth Reardon, pengarah nutrisi integratif di Duke Integrative Medicine.

The Scoop on Chicken Soup

Selama bertahun-tahun, sup ayam telah dianggap sebagai ubat untuk sakit tekak dan gejala selesema dan selesema yang lain. Apabila penyelidik Pusat Perubatan Nebraska meletakkan sup ayam untuk ujian, mereka mendapati ia dapat melegakan gejala selesema dan selesema, seperti sakit tekak, dalam dua cara. Bahan-bahan dalam sup ayam mempunyai kesan anti-keradangan yang ringan dan stim dari semangkuk sup ayam membantu mengurangkan kesesakan dan menghadkan jumlah masa yang ada pada selaput membran mukus.Selain itu, sup ayam mungkin mengandungi wortel, bawang, sayuran, lobak, kentang manis dan bawang putih yang kaya nutrien, yang semuanya mempunyai kekuatan penyembuhan, nota Reardon.

Amaran

Makanan yang menenangkan boleh menyebabkan kerengsaan pada tenggorokan, tenggorokan bengkak jika terlalu panas. Benarkan makanan mengukus untuk menyejukkan sedikit sebelum merasa untuk mengelakkan melakukan lebih banyak mudarat daripada yang baik kepada sakit tekak anda. Sekiranya diet tekak sakit tidak membantu mengurangkan ketidakselesaan anda dalam masa seminggu atau jika keadaan anda bertambah buruk, berjumpa dengan doktor anda. Kadang-kadang, sakit tekak mungkin bermakna anda mempunyai keadaan yang lebih serius.