Diet candida bertujuan untuk mengurangkan jumlah ragi - dan nutrien yang "makan" yis - dalam makanan yang anda makan. Candida merujuk kepada Candida albicans, kulat yang menyebabkan jangkitan yis faraj. Sesetengah orang mempunyai keadaan yang disebut candidiasis kronik atau sindrom hypersensitivity ragi, yang melibatkan penambahan candida dalam saluran gastrousus. Soya tidak kelihatan memburukkan atau membantu candidiasis. Rujuk doktor anda sebelum memulakan diet candida.
Video Hari
Elakkan
![]()
->
Elakkan makanan seperti keju dan alkohol. Diet Candida tidak termasuk makanan yang mengandungi ragi atau acuan, seperti keju, buah-buahan kering, alkohol dan kacang, menurut Sistem Kesihatan University of Michigan. Cendawan, roti yang dibuat dengan yis roti bakar, pasta tomato dan bir juga dihapuskan, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Diet juga menghapuskan atau membatasi jumlah makanan yang anda makan yang mengandungi gula dan susu, seperti gula-gula dan produk tenusu, kerana nutrien ini dianggap "makan" yis dan mempromosikan pertumbuhannya.
Pertimbangan
->
![]()
Produk tauhu dan soya yang mengandungi gula tidak boleh dimakan. Photo Credit: Ildi_Papp / iStock / Getty Images
Soya tidak tersenarai di antara makanan yang mengandungi ragi atau "makanan" yis. Tetapi beberapa jenis produk soya boleh jatuh ke dalam salah satu daripada dua kategori ini. Sebagai contoh, produk tauhu atau soya yang mengandungi gula untuk perisa akan diharamkan di bawah diet candida. Selain itu, perlu diingat bahawa menambahkan makanan tertentu seperti yogurt yang mengandungi kultur probiotik dan ikan atau kacang yang kaya dengan asid lemak omega-3 sebenarnya boleh membantu merawat candidiasis, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Rempah tertentu seperti oregano, ulas, bijaksana, bawang putih dan kayu manis boleh menawarkan tindakan antikulat, sementara biji-bijian adalah sumber kaya vitamin B-kompleks.
Nutrien Utama
->
![]()
Makanan tambahan tertentu boleh membantu menyokong diet candida. Photo Credit: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images
Makanan tambahan tertentu boleh membantu untuk menyokong diet candida juga. Contohnya, suplemen asid lemak penting seperti minyak ikan, probiotik seperti Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan E, selenium, kalsium, dan vitamin B kompleks boleh membantu menyokong sistem imun anda dan mengurangkan keradangan, nota Universiti Maryland Pusat Perubatan. Asid kapril dan lebah propolis juga boleh menawarkan tindakan antikulat. Suplemen pencernaan seperti asid hidroklorik betaine dan enzim pankreas dapat membantu mencegah candida daripada menembusi usus kecil, kata Sistem Kesihatan Universiti Michigan.Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa suplemen bersama dengan diet candida.
Pencegahan / Penyelesaian
->
![]()
Antibiotik boleh memburukkan candidiasis. Photo Credit: Jaykayl / iStock / Getty Images
Mengambil antibiotik boleh memburukkan candidiasis, kerana antibiotik cenderung untuk membunuh bakteria bermanfaat dalam usus anda yang mengawal pertumbuhan candida, menerangkan Pusat Perubatan Universiti Maryland. Sekiranya anda mempunyai kandidiasis, hadkan penggunaan antibiotik anda dan terokai dengan pilihan lain dengan doktor anda apabila mungkin. Mengelakkan penggunaan pil kawalan kelahiran dan kortikosteroid juga boleh menghalang atau mengurangkan candida terlalu tinggi dalam badan anda, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Selain diet candida, rawatan konvensional untuk candidiasis biasanya termasuk ubat antikulat, dari tablet lisan, bilas mulut, suppositori vagina dan krim topikal.
Peringatan
->
![]()
Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan diet candida. Photo Credit: Jochen Sands / Visi Digital / Getty Images
Berbincang dengan doktor anda dan ahli diet berdaftar sebelum anda memulakan diet candida atau membuat sebarang perubahan diet penting yang lain. Walaupun soya tidak muncul untuk mempromosikan pertumbuhan candida, anda mungkin mengalami gejala tertentu jika anda mempunyai alergi terhadap produk soya dan soya. Juga, ambil perhatian bahawa suplemen tambahan boleh memberi kesan sampingan, risiko kesihatan dan interaksi dadah, seperti ubat preskripsi. Bincangkan potensi bahaya ini dengan doktor sebelum mengambil sebarang suplemen.
