Kalori dalam saus daging

Memasak mie pasta panas di atas dengan saus daging berasaskan tomato yang berasaskan herba adalah makanan kegemaran di banyak isi rumah. Sos ayam boleh menjadi agak ringan dan sihat jika anda menggunakan ayam belanda bawah tanah. Saus daging dan sosej, sebaliknya, boleh menghitung kcal kalori tinggi.

Video Hari

Sos Gourmet

Jika anda bermain gourmet dan membuat saus anda dengan bahan-bahan yang kaya seperti daging lembu atau sosis, saus sahaja akan mengandungi 311 kalori setiap hidangan 270 gram, hanya lebih dari 1 cawan. Beberapa semakan kepada resipi akan memberi anda hidangan yang lebih ringan. Tukar ayam belanda ke dalam daging lembu dan gunakan tangan ringan dengan minyak zaitun untuk membuat sos dengan kurang 200 kalori setiap hidangan 270 gram. Gunakan banyak herba dan perasa untuk hidangan perasa.

Saus Kedai-Beli

Sos dalam balang dan tin biasanya mengandungi daging yang sangat sedikit dan agak rendah kalori. Daging adalah kalori, kalori tinggi, makanan, sementara sayur-sayuran dan buah-buahan, seperti tomato dalam saus marinara, mengandungi banyak air. U. S. Jabatan Pangkalan Data Nutrisi Nasional Pertanian menganggarkan bahawa hidangan berkhasiat 270 gram mempunyai sekitar 167 kalori.