Kalori dalam Kacang Hitam Coklat Hitam
Isi kandungan:
Badam coklat adalah kalori dekaden dan kegembiraan penuh lemak. Walau bagaimanapun, mereka masih mempunyai tempat dalam diet yang sihat apabila dimakan dengan sederhana. Coklat dan badam gelap memberi manfaat kesihatan yang boleh membuat makanan ringan ini bernilai kalori.
Video Hari
Kalori
Kacang hitam yang dilindungi coklat memberikan 149 kalori per oz. Tonton bahagian anda, kerana sangat mudah untuk makan lebih dari 1 oz., terutamanya kerana banyak bungkus badam yang diliputi coklat mengandungi lebih daripada 1 oz. daripada merawat ini.
Pemakanan Asas
Kebanyakan kalori dalam badam yang dilapisi coklat gelap berasal dari karbohidrat, tetapi bersama dengan 11 g karbohidrat, anda akan mendapat 4 g protein. Hidangan badam yang diliputi coklat gelap juga mengandungi 12 g lemak, hampir 4 g yang tepu.
Faedah
Badam, seperti kacang-kacangan lain, menawarkan manfaat perlindungan jantung, menurut Harvard Medical School. Mereka boleh menurunkan tahap kolesterol darah serta meningkatkan fungsi saluran darah. Coklat gelap adalah makanan lain yang bermanfaat. Penyelidik University of California mendapati bahawa flavinoid dalam coklat gelap meningkatkan pelebaran saluran darah, penanda kesihatan jantung.
