Kalori dalam Pisang Bayi

Pisang bayi, yang juga dikenali sebagai Lady Finger, adalah versi kecil pisang berukuran rata-rata yang tidak melebihi 6 inci. Pisang bayi manis dan menyediakan snek yang sihat, nutrien.

Video Hari

Kalori

Menurut FatSecret. com, satu pisang bayi mengandungi 80 kalori. Pisang bayi mengandungi 0 g lemak, karbohidrat 20 g, 1 g serat makanan dan 1 g protein.

Maklumat Pemakanan

Pisang bayi adalah sumber makanan kaya nutrien. Menurut Buah Tropika Kolombia, pisang bayi mengandungi vitamin C, kalsium, fosforus, asid askorbik, tryptophan, besi dan niasin. Pisang juga merupakan sumber kalium yang baik.

Cadangan Penyediaan

Pisang boleh berguna dalam beberapa makanan yang berbeza. Satu makanan ringan yang lazat dan memuaskan dengan sendirinya, pisang juga boleh dimurnikan dan digunakan dalam smoothie atau barang bakar. Mereka juga boleh dihiris dan ditambah dengan salad buah-buahan, ais krim dan rempah-rempah manis lainnya, mencadangkan True Star Health.