Boudin Kalori Sausage

Boudin adalah sejenis sosej popular dalam masakan Cajun. Boudin umumnya diperbuat daripada daging babi tanpa darah dan ia biasanya termasuk jantung dan hati.

Video Hari

Kalori

Maklumat pemakanan ini digunakan untuk resipi khas untuk boudin dengan saiz saring 2. 6 oz. Servis boudin mengandungi 145 kalori, menurut My Fitness Pal. Ini mewakili kira-kira 7 peratus daripada nilai harian kalori berdasarkan diet piawai 2,000 kalori sehari.

Lemak dan Protein

Penyajian boudin mempunyai 7 g lemak, atau 63 kalori dari lemak. Ini mewakili kira-kira 14 peratus daripada nilai harian untuk lemak. Kandungan lemak dalam hidangan boudin termasuk 2 g lemak tepu, atau 10 peratus daripada nilai harian untuk lemak tepu. Boudin juga mengandungi 6 g protein, iaitu kira-kira 24 kalori dari protein. Ini menyediakan 12 peratus daripada nilai harian untuk protein.

Karbohidrat

Boudin mengandungi 17 g karbohidrat setiap hidangan. Ini mewakili kira-kira 6 peratus daripada nilai harian untuk karbohidrat, atau 58 kalori. Kandungan karbohidrat ini terdiri daripada 15 g kanji, 1 g gula dan 1 g serat makanan.