Makanan Terbaik untuk Makan dengan Bug Perut
Isi kandungan:
Perut bug mungkin membawa mual, muntah, cirit-birit dan kekejangan perut. Perkara terakhir yang mungkin anda lakukan semasa anda mengalami sakit perut adalah makan, tetapi makanan tertentu dapat menyelesaikan perut anda dan membantu anda merasa lebih baik. Makan makanan hambar adalah cara terbaik untuk mengekalkan tenaga anda tanpa menyebabkan loya dan muntah tambahan. Tambah satu atau dua makanan ini dan anda boleh mula berasa lebih baik tidak lama lagi.
Video Hari
Crackers
Makanan kering dari kumpulan bijirin cukup hambar untuk membantu perut anda. Soda atau keropok saltine adalah cara yang biasa untuk membantu meredakan loya dan menyimpan makanan. Makanan gandum hambar lain termasuk beras dan roti bakar. Setengah cawan beras biasa akan memberikan sedikit tenaga dan kurang cenderung menyebabkan muntah. Sekeping roti bakar gandum boleh mempunyai sifat penyembuhan yang sama dengan memberikan sedikit tenaga tanpa menyebabkan loya.
Gelatin
Gelatin adalah makanan lain yang mungkin akan dapat dikurangkan ketika mengalami sakit perut. Apa-apa rasa gelatin mungkin mempunyai kesan positif ke atas perut anda. Pilih rasa yang anda suka supaya anda kurang cenderung berpaling daripada aroma atau rasa. Makan semangkuk kecil gelatin setiap beberapa jam untuk memastikan gula darah anda tetap dan menyediakan sedikit tenaga untuk membantu anda mengatasi virus itu. Pisang adalah makanan tambahan yang dapat membantu meringankan gejala perut anda dan anda boleh mengiris satu atau dua dan menambahnya ke gelatin anda sebelum meletakkannya di dalam peti sejuk untuk ditetapkan.
Jelas Cecair
Pertaruhan selesema perut boleh mengakibatkan dehidrasi kerana anda kehilangan nutrien penting ketika anda muntah atau ketika anda mengalami cirit-birit. Jelas soda, seperti halia ale atau jenis lemon-limau sebagai peneroka perut yang berpotensi. John D. Kirschmann, pengarang "Nutrition Almanac," menambah bahawa penyelesaian pemulihan rehidrasi akan menyeimbangkan semula tahap elektrolit anda, yang mengecewakan apabila anda muntah atau mempunyai beberapa kejadian cirit-birit. Satu lagi cecair yang jelas yang boleh meredakan gejala dan mencegah dehidrasi adalah sup, seperti ayam atau daging lembu. Elakkan minuman dengan alkohol atau kafein, walaupun jelas, kerana minuman alkohol dan minuman berkafein dapat memperburuk gejala dan membuat anda merasa lebih buruk.
