Ada Suplemen Alam untuk ADHD Dewasa?
Isi kandungan:
Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, atau ADHD, dicirikan oleh Inattention, hiperaktif dan impulsif. Ramai orang dewasa dengan ADHD tidak tahu bahawa mereka mempunyai masalah, menurut Institut Kesihatan Mental Negara. Orang dewasa dengan ADHD sering mengalami masalah dengan pekerjaan, kesulitan untuk menamatkan tarikh akhir dan perjuangan dengan kegelisahan. Tambahan tertentu mungkin membantu dalam mengurangkan gejala ADHD. Seorang profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan boleh membantu anda mencari pelan rawatan ADHD yang memenuhi keperluan anda.
Video Hari
Zinc
Menurut artikel dalam "Ulasan Pemakanan," sekurang-kurangnya sembilan kajian telah melaporkan bahawa tahap zink lebih rendah pada orang yang didiagnosis dengan ADHD berbanding dengan mereka rakan bukan ADHD. Ujian klinikal suplemen zink pada pesakit ADHD telah mendapati bahawa mineral ini meningkatkan hiperaktif, sosialisasi dan impulsif. Zink terlibat dengan fungsi otak dan kesihatan sistem imun. The Linus Pauling Institute di Oregon State University memberi amaran bahawa penggunaan zink yang berlebihan boleh menyebabkan kekurangan tembaga.
SAMe
S-adenosylmethionine, SAMe yang lebih dikenali, adalah sebatian yang berlaku secara semula jadi dalam tisu dan cecair badan. Satu kajian yang dijalankan oleh Institut Neuropsychiatric di University of California mendapati bahawa 75 peratus pesakit ADHD bertambah baik selepas empat minggu pada makanan tambahan SAME. Penggunaan lain SAME termasuk menyokong mood dan mengurangkan rasa sakit dan keradangan arthritis. Seperti mana-mana suplemen lain, SAME mempunyai potensi untuk berinteraksi dengan buruk dengan ubat preskripsi, herba dan makanan tambahan.
DMAE
Dalam bukunya "Preskripsi untuk Pemulihan Pemakanan," Phyllis Balch mengesyorkan dimethylaminoethanol, atau DMAE, dalam kes ADHD dewasa. Balch menulis bahawa DMAE meningkatkan penghantaran impuls saraf di dalam otak, sehingga meningkatkan kepekatan. DMAE adalah kimia yang serupa dengan choline, bahan yang membantu menyokong neurotransmitter yang terlibat dengan ingatan dan pembelajaran. DMAE tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak. Balch menasihatkan bahawa DMAE tidak boleh digunakan setiap hari. Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk nasihat tentang penggunaan DMAE untuk ADHD.
