Penting: 15 Tips Penjagaan Kulit untuk 40s, 50s, dan Beyond anda

Dalam 20 …

1. Dapatkan taksub dengan antioksidan

"Pada usia 20-an, kulit anda memperbaharui dirinya kira-kira setiap 30 hari, yang bermaksud ia mempunyai keupayaan untuk melantun kembali lebih cepat dari kerosakan, dan pada ketika ini, langkah terbaik anda adalah melindungi dan menyuburkan. Ambil kerosakan radikal bebas dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, dan topikal melalui bahan-bahan kaya dengan antioksidan seperti madu, teh hijau, minyak biji anggur. Minyak biji anggur adalah dua kali ganda berkesan kerana ia juga anti-keradangan dan cacat melawan-kerana sayangnya, kulit boleh mengalami jerawat hormon kedua dalam 20-an tahun. "- Shrankhla Holecek, Pakar penjagaan kulit Ayurvedic dan pengasas Uma Oils

2. Jadikan penjagaan matahari sebagai upacara harian

"Ini tip untuk semua peringkat umur, tetapi ia amat berguna pada tahun 20-an … sebelum kerosakan matahari terlalu banyak telah berlaku: Menggabungkan beberapa jenis pelindung matahari ke dalam rutin anda, tetapi pastikan ia tidak beracun- semua produk penjagaan kulit anda sepatutnya. … Pergi untuk produk yang mengandungi mineral, blok matahari fizikal. Yang paling mudah diperolehi adalah zink oksida, dan untuk mengelakkan kilau putih purplish yang boleh meninggalkan permukaan kulit, cari bahan-bahan untuk mengatakan bahawa ia micronized. Tetapi pastikan bahawa ia juga 'bukan nano', yang bermaksud ia tidak mengandungi sebarang nanopartikel, yang sangat kecil sehingga dapat diserap melalui kulit anda ke dalam aliran darah anda.

Zink oksida bersaiz nano telah disambungkan kepada pelbagai masalah kesihatan yang serius, jadi elakkan jika sekiranya mungkin. "- Holly McWhorter, pengasas bersama Plant Apothecary

3. Jangan tidur dengan riasan

'Pastikan anda membersihkan solek anda setiap petang. Jika anda mempunyai malam yang 'malas', simpan Sisley-Paris Eau Efficace, pembersih, pembersih toner, dan solekan tiga-dalam, dengan katil anda dengan pad kapas! "- Danielle Gamble, ahli estetika kebangsaan di Sisley-Paris

4. Cari rutin kecergasan yang boleh anda lakukan

"Dalam jangka panjang, bersenam akan membuat perbezaan yang lebih besar daripada apa yang anda benih pada kulit anda. Aktiviti fizikal membantu meningkatkan aliran darah di kulit, yang membantu dengan perolehan sel dan kesihatan kulit keseluruhan. Ia juga membantu menguruskan dan mengurangkan stres, yang menyebabkan kerosakan pada sel-sel kulit. Keringat juga cara yang baik untuk membersihkan toksin yang merosakkan dari kulit. Hanya pastikan anda menggunakan pembersih semula jadi yang lembut apabila anda selesai untuk mengelakkan jerawat! "- Tara Pelletier, pengasas bersama Meow Meow Tweet

Dalam 30 …

5. Mula menggunakan retinol

"Pada zaman ini, ia adalah mengenai pencegahan, dan tidak ada produk (tidak sunscreen) yang lebih baik untuk melakukan ini daripada serum retinol yang ber-kaunter. Bentuk yang paling murni dari vitamin A, retinol adalah bahan berkomunikasi sel yang merangsang kolagen, mengaktifkan metabolisme selular untuk menggalakkan perolehan sel yang lebih pantas, menghilangkan bintik coklat dan perubahan warna, dan meningkatkan ketegasan kulit …. Secara ringkas, ia adalah sebuah rumah kuasa anti-penuaan bagi mereka yang berusia 30-an kerana, lebih daripada mungkin, mereka tidak mempunyai banyak kerosakan (berbanding dengan seseorang yang kini berusia 50-an).

Retinoid preskripsi tidak sepatutnya diperlukan kerana lebih lanjut mengenai pencegahan dan kurang mengenai kerosakan pembaikan. (Ini adalah berita baik kerana terdapat kesan sampingan yang kurang dengan retinol bukan preskripsi!) "- Renée Rouleau, ahli estetika selebriti

6. Mengelupas dua atau tiga kali seminggu

'Perolehan selular mula melambatkan kira-kira sekali setiap 45 hari dalam 30-an anda, yang bermaksud bahawa pengelupasan lebih banyak (perlahan-lahan) menjadi penting untuk menghidupkan kulit baru. Saya suka kombinasi pengelupasan harian seperti serbuk kacang dan oat, dan pengelupasan sekali dengan asid buah-buahan (papaya, limau gedang, ekstrak tomato adalah minuman keras yang dicampur dengan madu untuk tindakan yang lebih sengit) dan yogurt dua hingga tiga kali seminggu. "- Holecek

7. Menanggalkan produk jerawat yang sengit

"Barisan penjagaan kulit untuk kulit jerawat biasanya melawan bakteria dan jerawat kering, sementara unsur-unsur ini dapat membantu, ia dapat menembusi dengan cepat, tidak semua jerawat adalah sama, dan kekerapannya berbeza untuk semua orang, contohnya 17- gadis berusia setahun yang kulitnya sangat berminyak dan tertutup jerawat yang teruk … memerlukan rutin di mana setiap produknya agak kuat. Tetapi bagi kebanyakan orang, menggunakan semua produk jerawat dapat membuat keadaan menjadi lebih buruk sejak produk jerawat, secara semula jadi, cenderung menjadi sangat kering.

Walaupun ini bermanfaat untuk penyembuhan individu jerawat, produk-produk ini akan terlalu kering kawasan-kawasan yang tidak rosak. Ini menyebabkan pembentukan sel kulit mati yang mana tidak pernah baik untuk anti-penuaan"- Rouleau

8. Tambah krim mata untuk rejimen anda

"Oleh kerana kawasan mata adalah kawasan pertama hingga usia kerana haus dan lusuh dari tersenyum, mengikis, dan menggosok mata anda, mengekalkan ia terhidrasi dan dipelihara adalah penting untuk mencegah garis pramatang dan kedutan. Dalam usia 30-an, anda pasti tidak memerlukan sesuatu yang berat dan berminyak kerana minyak boleh meresap ke mata dan menyebabkan bengkak dan kerengsaan yang tidak perlu, tetapi sebaliknya, saya cadangkan untuk menggunakan krim mata konsisten krim ringan / gel ringan. Dan sekali [anda] berusia 30 tahun, mula menggunakan krim mata yang lebih pelembap dan lebih aktif dengan peptida. "- Rouleau

Dalam 40-an …

9. Jangan mengabaikan leher anda

"Kulit di leher adalah lanjutan muka, jadi menggunakan produk di kawasan ini sangat penting. Lagipun, yang mahu mempunyai kulit licin di wajah mereka dan leher crepey yang kering? … Leher harus dirawat secara berasingan untuk memastikan ia mempunyai perhatian yang diperlukan. Ini bermakna memohon satu aplikasi pelembap (dengan pelindung matahari sepanjang hari) ke muka, dan kemudian permohonan penuh kedua ke bahagian depan dan sisi leher. Ini akan memastikan leher mendapat pelindung pelembap dan pelindung matahari yang tepat untuk memastikan ia kelihatan lembut, licin, dan bebas kerosakan.

… Saya mengesyorkan juga menggunakan produk retinol over-the-counter di leher kerana ia dirumuskan untuk kulit sensitif namun mempunyai kemampuan untuk melicinkan tekstur kulit secara dramatik dengan penggunaan yang berterusan. "- Rouleau

10. Jatuh cinta dengan minyak muka

"Saya cadangkan minyak pada sebarang umur untuk mencegah dan memperbaiki tanda-tanda penuaan, tetapi mereka mula menjadi kritikal penting dalam tahun 40-an … apabila halangan lipid kulit mula tipis, menjadikannya bukan sahaja kering tetapi juga lebih mudah merosakkan. Minyak sering lebih tinggi daripada krim untuk muka (delima, benih anggur, dan jojoba bercampur dengan minyak pati adalah beberapa kegemaran kami). "- Holecek

11. Pergi ke tempat tidur lebih awal

"Jika anda terus melewati waktu tidur biasa anda, kemungkinan anda akan menguap lebih banyak lagi, betul-betul perbuatan menguap menggalak mata anda ke air, yang menyebabkan bengkak dan bengkak. Cecair yang berlebihan di sekeliling mata melemahkan keanjalan tisu sekeliling (yang sudah mula menjadi lemah dalam 40-an anda), menyebabkan pecutan kedut. … Jadi sebelum anda meninggal sebelum waktu tidur anda untuk menonton pertunjukan terakhir, pertimbangkan kesan sampingan. Ini adalah satu lagi alasan untuk mendapatkan rehat malam yang baik. Ia dipanggil 'tidur kecantikan' sebab. "- Rouleau

Dalam 50-an …

12. Mula menggunakan krim malam pembaikan

"Gunakan krim malam pembaikan setiap malam. Ia sama pentingnya untuk memperbaiki kulit pada waktu malam kerana ia melindungi ia pada waktu siang. "- Gamble

13. Cuba silap mata alis ini

"Ketika seorang wanita berumur 50-an, dia pasti melihat perubahan wajahnya, terutamanya di kawasan mata. Kening juga turut terjejas kerana mereka kehilangan bentuk dan definisi mereka, sebahagiannya disebabkan proses penuaan semulajadi dan sebahagiannya dari Sekiranya anda masih muda, anda perlu menggunakan pensil alis untuk membentuk semula bentuk alis yang lebih kuat dan lebih jelas. Apabila melakukan ini, wanita akan mengikutinya secara semula jadi, tetapi ini adalah di mana masalahnya terletak. melayang, alis rata hanya menonjolkan umur seorang wanita.

Oleh itu silap mata adalah ini: Ambil pensel alis anda dan buat gerbang yang lebih tinggi. Anda kini telah memberikan diri anda mata-angkat segera, mengambil tahun dari penampilan anda dalam proses! "- Rouleau

Dalam 60-an …

14. Berhati-hati agar tidak dibersihkan atau tidak terkelupas

"Banyak wanita berusia 60-an mereka akan melangkah mencuci wajah mereka pada waktu pagi kerana kulitnya kering dan mereka tidak mahu mengeringkannya, tapi … ini salah. Semasa tidur di malam hari, kulit anda sedang dalam mod pembaikan dan akan mencetuskan toksin dan sebum yang boleh mencegah produk-produk siang hari anda bekerja dengan berkesan. Apabila anda mencuci kulit anda pada waktu pagi, anda akan mengeluarkannya, serta produk malam anda, jadi produk siang hari anda (terutama pelembap SPF) boleh menjadi lebih baik menembusi … Membasuh muka anda pada waktu pagi adalah langkah penting dalam memastikan kulit yang sihat, tenang, dan kelihatan muda.

"Tetapi jangan terlalu mengelupas … Dalam usaha untuk kelihatan lebih muda dan mempunyai kulit yang licin bagi mereka yang berumur 60-an, orang ramai melakukan rawatan pengelupasan yang agresif yang sebenarnya mencederakan kulit … Pengelupasan terlalu banyak boleh menyebabkan penghalang kelembapan yang rosak, dan pada 60-an, mengekalkan kelembapan dalam kulit adalah sangat penting untuk memastikan ia kelihatan melenting dan mendidih. … Setiap jenis kulit bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk pengelupasan, tetapi pengelupasan dengan scrub wajah, asid, atau kulit di rumah tidak boleh dilakukan setiap hari. "- Rouleau

15. Fokus pada peredaran

"Sel-sel kulit, seperti semua sel yang membentuk tisu dan organ-organ tubuh, bergantung kepada peredaran yang baik untuk mendapatkan oksigen, air, hormon, nutrien, mineral, dan unsur surih yang diperlukan untuk hidup sel-sel. … Lelah, kulit lembap berlaku apabila mikrocapillari tidak memberikan nutrisi yang mencukupi kepada kulit. Rawatan untuk kulit yang tidak diedarkan adalah cuba merangsang peredaran melalui urut lembut, menggunakan bahan perangsang seperti ginseng, peppermint, dan rosemary, dan untuk menggalakkan mitokondria sel untuk memanfaatkan tenaga dengan bahan seperti CoQ10. "- Rouleau

Mahu lebih nasihat anti-penuaan? Seterusnya: Wanita lebih daripada 80 berkongsi tips kecantikan terbaik mereka.