Latihan Treadmill Fat-Burning Ini Lebih Baik Daripada Berjalan

Untuk jangka masa tertentu, Robinson mengatakan kelajuannya boleh laras, bermakna anda boleh mengubahnya berdasarkan tahap kemahiran peribadi anda. Bimbang tentang menurunkan kelajuan dan tidak melihat hasilnya? Jangan jadi, kerana ini adalah satu cabaran yang sangat mencabar kerana kecondongan tambahan, yang Robinson mengatakan untuk membakar lemak dan nada sehingga abs dan pantat. Untuk terus memanfaatkan senaman sepenuh badan ini, Robinson berkata untuk berfikir tentang menggunakan seluruh badan anda seperti yang anda jalankan, memerhatikan cara mengepam lengan anda, seberapa tinggi anda mengangkat lutut, dan panjang lari anda.

Latihan 2: Pembakaran Lemak

Berat badan adalah sesuatu yang secara semulajadi apabila anda berjalan di atas treadmill, kerana latihan membakar kalori, kata Robinson. Untuk membantu kami menghasilkan senaman pembakar lemak yang sangat cepat, Robinson mencipta selang intensiti tinggi yang berjalan pada lajur sifar. Dan dapatkan ini - hanya mengambil masa 15 minit untuk disiapkan.