Saya Mencuba Kelas Meditasi Reiki Pagi dan Memiliki Hari Terbaik Pernah

Apabila dirobohkan di bawah selimut, kelas itu bermula dengan meditasi berpandu (memantau pernafasan, pengimbasan badan, mantra … anda tahu perjanjian itu). Saya mengikut bimbingan ahli terapi sebaik mungkin, memandangkan banyak pemikiran tentang tarikh akhir yang akan berlaku dan teks terlepas kerana fikiran saya mempunyai kekuatan untuk menentang. Saya mungkin perkara paling jauh dari seorang pakar meditasi, tetapi saya benar-benar merasakan seperti saya telah mendapat perkara yang beralih ini. Ia sangat sejuk. Saya tidak tidur (saya tahu itu kerana saya dapat mendengar peserta kelas lain berdengkur secara senyap-senyap), tetapi saya begitu jauh dari itu saya mungkin juga.

Seterusnya, guru meditasi menjadi tenang, tetapi dalam semua kejujuran, saya hampir tidak perasan. Saya telah mencapai keadaan yang penuh semangat itu yang menjernihkan di antara kejelasan kesedaran dan tidur hangat. Sebaik sahaja otak saya ingin mengingatkan saya kepada semua perkara yang saya harus capai pada hari itu, seolah-olah badan saya tidak akan membiarkannya. Sekiranya anda mempunyai wajah dan mendapati diri anda sedang tidur dan setengah bertanya-tanya apa yang ada di bumi ahli terapi itu akan diselitkan ke muka anda, maka anda akan memahami perasaan itu sepenuhnya.

Ia boleh dikatakan euphoric.

Ketika saya sedang berdiam diri, guru itu kemudian datang ke setiap kita untuk rawatan reiki. Memandangkan ini adalah kali pertama saya, saya agak sedar tentang kehadirannya ketika dia melayang ke arah saya, tetapi ia tidak selesa sedikit pun. Setakat yang saya sedar, dia memegang tangannya di atas badan / kepala atas saya, dan saya bersumpah saya merasakan kehangatan yang aneh datang kepada saya. Sudah tentu, ia mungkin matahari berseri melalui tingkap besar di sebelah saya, tetapi saya terdesak untuk mempercayai ia sebenarnya melakukan sesuatu.

Selepas beberapa saat untuk berdiam diri, guru perlahan-lahan menarik minda kita kembali ke realiti, yang menandakan berakhirnya kelas. Walaupun saya tidak berminat dengan idea itu, saya menaikkan diri dari stesen tunda sementara dan menuju ke pintu.

Walaupun usaha terbaik stesen kereta api, tiada apa pun yang merosakkan saya dari keadaan kebahagiaan saya dalam perjalanan ke pejabat. Ya, saya masih menghabiskan perjalanan saya membuat senarai tugas dalam aplikasi Nota saya, tetapi saya tidak mempunyai awan abu-abu yang sama tergantung di atas kepala saya. Saya merasakan saya telah diberi bolt tidur-tambahan-tambahan 60 minit yang sengit, pemikiran minda yang bekerja keras untuk menambah jiwa saya daripada mana-mana enam jam yang saya alami malam sebelumnya.

Saya tidak akan menjadi orang yang bermula setiap hari dengan meditasi selama dua jam, tetapi saya dapat melihat mengapa lebih ramai orang mula menggabungkan kelas seperti ini di Re: Mind dalam jadual mingguan mereka. Perkara ini ketagihan. Saya masih memikirkan apa bahagian reiki adalah semua. Beberapa lagi kelas dengan rakan saya akan membantu, tetapi untuk meditasi, saya menggali ia.

Tempah tiket untuk Re: Rangkaian acara Mind's Womanhood di sini.

Apa yang perlu dipakai untuk kelas meditasi Reiki:

Lululemon Align Pant 25 "$ 88

Apapun yang anda lakukan, jangan membuat kesilapan dan fikirkan bahawa sepasang seluar jeans santai sesuai dengan kod pakaian yang "selesa". Ya, tidak banyak pergerakan dalam sesi, tetapi anda pasti ingin menjadi selesa dan selesa, jadi pilihlah seperti sepasang tali pinggang yang lembut. Saya tahu saya akan berada di waktu yang lain. Pengarah editorial kami bersumpah dengan bingkap ini untuk semua penerbangan yang diteruskannya. Dia mengatakan mereka membuat anda berasa seperti anda memakai apa-apa tetapi anda masih mempunyai kesopanan anda utuh.

Pantai Selatan Stripe Sleeve Sweatshirt $ 32

Pelompat fleecy seperti ini dari ASOS akan menambah kesan kepompong itu.

Nike Fundamental 3MM Yoga Mat $ 23

Re: Mind studio mempunyai semua peralatan yang anda perlukan untuk kelas, tetapi jika anda akan mencuba dan mencipta semula pengalaman di rumah, melabur dalam tikar yoga spongey adalah tempat yang baik untuk bermula.