Manfaat Luar Biasa Kunyit Dari Fungsi Otak hingga Kesihatan Jantung

Adalah mudah untuk melihat mengapa kunyit telah menjadi salah satu rempah yang paling popular dalam kategori kesihatan. Rawatan ubat herba dan ejen anti-radang telah lama digunakan sebagai ramuan penyembuhan utama dalam ubat Ayurvedic, tetapi kini kuasa pemulihannya telah dikenalpasti oleh orang ramai. Jadi kenapa semua orang menghidangkan botol sebotol berani? Manfaat kunyit sukar dikira. Dari menyediakan kejelasan mental tambahan (dan memerangi Alzheimer) untuk membantu melindungi daripada kanser, manfaat kunyit, terutama salah satu daripada penyembuhannya, kurkumin, merangkumi kebimbangan kesihatan.

Kegunaan harian kunyit melindungi sel-sel daripada kerosakan radikal bebas (melambatkan tanda-tanda penuaan), membantu pencernaan, dan mengawal metabolisme, meningkatkan kesihatan organ-organ dalaman, dan menyembuhkan luka ketika bertindak sebagai pelindung rasa sakit semulajadi. Kami telah menggariskan (hanya beberapa) manfaat kunyit di bawah sekiranya anda memerlukan penyegar semula atau jika anda ingin memasukkan kunyit ke dalam rejimen harian anda-sama ada itu bermakna muncul kapsul atau menyepadukan rempah ke dalam masakan anda. Teruskan menatal untuk mempelajari faedah luar biasa kunyit.

Bertindak sebagai Anti-Radang

Salah satu sifat paling popular kunyit adalah kuasa untuk mengurangkan keradangan. Curcumin adalah antara sebatian anti-radang yang paling berkesan.

Meningkatkan Sistem Imun

Kunyit sangat dapat meningkatkan sistem imun. Ciri-ciri anti-radang, antioksidan, dan anti mikroba memberikan badan alat yang diperlukan untuk mempertahankan dirinya dan mengoptimumkan kesihatan sistem imun.

Bengkel Wunder Vegan Turmeric Latte $ 23

Memperbaiki Sistem Penghadaman

Kunyit telah menjadi pencernaan pencernaan semula jadi yang popular, berkat kemampuannya melegakan sifat-sifat anti-radang dan antioksidan yang kembung dan curcumin, yang melindungi saluran pencernaan dari jangkitan dan membantu perut kesihatan. Kunyit juga membantu dengan refluks asid dan penyakit radang usus.

Bertindak sebagai Penghina Rasa Alam Semulajadi

Kerana sifat anti-radang, kura-pura bertindak sebagai ubat penahan sakit semulajadi yang cukup kuat untuk digunakan untuk kesakitan selepas pembedahan dan membakar kecederaan. Selain itu, kunyit telah ditunjukkan untuk mempercepat pemulihan pasca operasi sambil mengatasi keletihan dan kesakitan, berkat sifat penyembuhan luka-luka, anti-mikrob, dan imun.

Mati Pasaran Serbuk Turmeric Organik $ 3

Menurunkan Kolesterol

Suplemen curcumin boleh mengurangkan paras kolesterol tinggi dalam 12 minggu.

Meningkatkan Fungsi Otak

Curcumin telah dijumpai untuk memulihkan memori yang rosak oleh kerosakan otak dan juga dapat membantu dalam mencegah dan merawat penyakit Alzheimer.

Rawatan Spot Cocokind Turmeric $ 7

Mengurangkan risiko kanser tertentu

Kunyit telah dipuji sebagai agen kanser. Penyelidikan telah mendapati bahawa curcumin mempunyai kuasa untuk membantu mencegah pertumbuhan dan juga membunuh sel kanser dan meningkatkan kesan kemoterapi. Menurut American Cancer Society, curcumin "mengganggu dengan beberapa jalur penting molekul yang terlibat dalam perkembangan kanser, pertumbuhan, dan penyebaran."

Yllo Turmeric Scrub Wajah $ 25

Menyokong kesihatan Jantung

Suplemen dos tinggi curcuminoids telah didapati untuk mengurangkan kejadian serangan jantung selepas pembedahan.

Meregang dan Meregangkan Tanda Merah

Sebagai sebahagian daripada sifat penyembuhannya, kunyit yang digunakan secara topikal dapat memberi kesan yang menguntungkan pada kulit termasuk mencerahkan dan menghilangkan stretch mark.

Andalou Naturals Turmeric & C Mencerahkan Serum $ 20

Meningkatkan Kesihatan Hati

Kunyit menyediakan beberapa manfaat untuk hati, termasuk melindungi dari keracunan (berkaitan dengan penggunaan alkohol, dadah, sebatian beracun, dan logam berat), menghasilkan peningkatan 78.9% dalam penyakit hati bukan lemak alkohol, dan bantuan dalam fibrosis hati rawatan.

Memperbaiki Mood

Kunyit boleh mempunyai kesan yang signifikan pada mood seseorang, sejauh ini untuk membantu mengubati gangguan kemurungan. Satu kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Phytotherapy mendapati bahawa "curcumin boleh digunakan sebagai modaliti yang berkesan dan selamat untuk rawatan pada pesakit MDD" (gangguan kemurungan utama, seperti kemurungan manik). Kajian awal juga mencadangkan bahawa mengkonsumsi curcumin dapat membantu dengan gangguan tekanan trauma pasca dengan mengurangkan pengaktifan kembali kenangan ketakutan.

Pengeluar Bandar x Pengawalan Pemakanan Pemakanan Reserveage 500MG Turmeric Supplement $ 33

Mencari cara yang lazat untuk memasukkan kunyit ke dalam diet anda? Berikut adalah tiga resipi kunyit lazat badan dan kulit anda akan berterima kasih.