Apa Yang Terjadi Apabila Anda Meningkat? Soalan-soalan anda, Dijawab
Isi kandungan:
Sama ada atau tidak anda melepaskan seks di sekolah menengah, adalah penting untuk menyingkirkan proses semulajadi badan anda menjalani setiap bulan. Menurut kajian baru-baru ini, hampir separuh (49%) wanita di A.S. mengakui tidak memahami kepentingan ovulasi berkaitan dengan konsepsi. Lebih-lebih lagi adalah 60% wanita mengatakan bahawa mereka "tidak berasa selesa bercakap mengenai kesuburan dengan sesiapa sahaja selain rakan-rakan atau keluarga yang sangat dekat." Dalam usaha untuk menyemarakkan statistik ini ke arah yang betul, berikut adalah gambaran ringkas tentang apa berlaku apabila anda berovulasi, bagaimana untuk mengesannya, dan mengapa ia penting.
Apa Yang Terjadi Apabila Anda Meningkat?
Secara ringkas, ovulasi adalah proses yang mana telur matang dikeluarkan oleh ovari. Ovulasi berfungsi sebagai pusat kitaran haid dan proses kesuburan. Apabila ovulasi berlaku, telur boleh disenyawakan, yang mengakibatkan kehamilan.
Pada dasarnya, kitaran pembiakan boleh dibahagikan kepada dua fasa: peringkat folikel dan fasa luteal. Peringkat folikel bermula pada hari pertama dalam tempoh anda dan bermula dengan kelenjar pituitari yang merembeskan hormon folikel-stimulasi (FSH). Ini merangsang sel telur dalam ovari untuk tumbuh dan lapisan rahim untuk menebal untuk mempersiapkan kehamilan.
The fasa luteal bermula dengan ovulasi yang dicetuskan oleh lonjakan hormon luteinizing (LH). Hormon ini mendorong pembebasan telur ke dalam tiub fallopian, yang menyambung ovari dan rahim.
Mengesan Kitaran Anda
Untuk membantu menentukan bila anda ovulating, cuba gunakan kalkulator ovulasi atau aplikasi seperti Clue atau Glow. Alat ini akan memberikan garis masa untuk garis masa kitaran anda dan menunjuk anda ke respons fizikal yang berkaitan dengan ovulasi. Walaupun setiap wanita berbeza, kitaran haid yang tipikal boleh berlangsung di mana saja dari 28 hingga 35 hari, dengan ovulasi biasanya berlaku di antara hari 11 hingga 21.
Gejala Ovulasi
Sejak kitaran haid selalunya berbeza-beza, perlu diperhatikan beberapa tanda yang cenderung menemani ovulasi.
Salah satu faktor fizikal yang paling menonjol yang mengiringi ovulasi adalah perubahan dalam rembesan faraj. Ini cenderung menjadi jelas dan likat sebagai pendekatan ovulasi, yang membantu memudahkan proses persenyawaan.
Satu lagi penunjuk utama adalah suhu badan basal. Ini adalah suhu berehat badan dan paling baik diukur pada waktu pagi pada waktu yang konsisten sebelum keluar dari katil. Ovulasi cenderung dikaitkan dengan kenaikan suhu kira-kira satu darjah Fahrenheit, walaupun ini boleh berbeza-beza.
Untuk ramalan yang lebih tepat, gunakan alat prediktor ovulasi untuk mengukur tahap LH. Ini boleh menjadi alat yang sangat berharga jika anda cuba untuk hamil.
Mengetahui apa yang berlaku apabila anda berovulasi dan cara mengesannya dengan betul-adalah perkara penting untuk mengetahui tentang tubuh anda. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang berlaku sepanjang kitaran anda, cuba baca buku mengenai kesuburan dan kesihatan reproduktif.
Sekarang anda tahu mengapa anda perlu menjejaki tempoh ovulasi anda, lihat aplikasi tracker tempoh terbaik.
