3-Minute Baca: Latihan Ini Boleh Menukar Secara Langsung "Tekanan DNA"
Selamat datang ke 3-Minute Read, minggu pertengahan anda tentang segala yang kita sedang bincangkan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan memaklumkan berita kecantikan yang anda perlu ketahui - dalam masa tiga minit sahaja.
Bukannya kita memerlukan alasan untuk berbohong Savasana, tetapi kita sudah tentu akan memberi penghormatan kepada salah satu bentuk yang paling kuno untuk melegakan tekanan. Yoga, bagaimana kita mencintai anda? Marilah kita menghitung cara-cara (yang disokong sains):
1. Ia secara literal boleh mengubah DNA yang bertanggungjawab untuk tekanan dan kesihatan yang tidak baik. Itu menurut kajian yang dikeluarkan awal minggu ini, yang mendapati bahawa kedua-dua yoga dan meditasi mempunyai kesan yang sangat positif terhadap ekspresi gen. Pada asasnya, amalan biasa membantu meningkatkan sistem imun, mengelakkan kemurungan, dan melawan keradangan pada tahap selular.
2. Ia juga berkesan untuk sakit belakang kronik sebagai terapi fizikal. Menurut penyelidikan, ia bahkan menghapuskan banyak keperluan untuk ubat sakit.
3. Anda boleh merasai manfaat selepas hanya satu kelas. Itulah kerana anda akan bekerja otot yang anda tidak tahu anda dan berkesan dapat mengenali badan anda pada tahap intim. Ya, ia berlaku dengan pantas.
4. Wajah yoga: Ini satu perkara. Bekerja dengan otot di wajah anda adalah cara yang mudah untuk memberi diri anda daya tarikan dan senaman mudah. (Lakukannya di meja anda.)
5. Bercakap tentang mana-itu cara paling mudah di dunia untuk mendapatkan cahaya segera. Dengan menggantung terbalik dalam pelbagai bengkak, anda akan segera mengalirkan darah anda-dan peningkatan peredaran itu akan menjadikan kulit anda menjadi lembut.
Semak lebih banyak manfaat (banyak) di sini, dan kedaikan keperluan yoga kami di bawah.
Kami mengalu-alukan hari-hari yang panjang dan hangat ini sepanjang tahun-tetapi kelembapan yang tinggi dan berkeringat tinggi? Tidak begitu banyak. InStyle mempunyai beberapa tip genius untuk menjaga asas anda (dan berkuat kuasa, seluruh solek anda) pada lockdown tidak kira ramalan.
Terdapat aplikasi untuk itu. Dalam langkah permainan yang berubah-ubah, BareMinerals melancarkan alat Made-2-Fit minggu ini, aplikasi telefon pintar yang membolehkan anda menyesuaikan formula asas ideal anda sendiri. Anda hanya mengimbas kulit anda dan biarkan teknologi MatchCo menjaga selebihnya. Anda juga akan mendapat nama anda pada botol tersuai anda.
Menurut laporan terbaru, koleksi itu menghasilkan $ 14.4 juta dalam masa hanya 10 minit-sebelum ia dijual dengan cepat. Tetapi ketika anda menunggu untuk mengisi ulang, dapatkan beberapa petunjuk dari Kardashian West sendiri.
Urban Decay melancarkan edisi musim panas palet Naked yang dicintai, dipanggil Heat-dan seperti namanya, ia penuh dengan warna-warni yang terinspirasi oleh sinar matahari. Rebutlah apabila ia secara rasminya dilancarkan pada 30 Jun. (Dan pergi ke PureWow untuk mengetahui bagaimana anda boleh memerintahkannya.)
Apa yang anda baca minggu ini? Beritahu kami dalam ulasan di bawah.
