7 Podcast yang luar biasa yang Membantu Anda Merasai Damai

Kesejahteraan adalah istilah yang kita gunakan banyak hari ini dan dapat meliputi banyak subjek. Namun, hari ini, kita bercakap tentang podcast kesejahteraan terbaik dan bagaimana mereka dapat memperbaiki kehidupan anda. Walaupun kita semua tahu bahawa semua orang terobsesi dengan podcast kejahatan besar (Serial, S-Town, et al), mereka tidak selalunya sesuai untuk ketika anda sedang tidur atau merasa lebih santai. Sebaliknya, kami mempunyai tujuh podcast yang berbeza yang akan membantu anda berehat atau tidur dengan cepat. Dari kisah tidur kepada podcast lucu yang membantu meningkatkan serotonin anda, kami mempunyai semua yang anda perlukan.

Terus menatal untuk klik melalui galeri di bawah untuk kesejahteraan podcast terbaik di sekitar …

Tidur dengan saya

Pernah mendapati bahawa minda anda berlumba dan anda tidak boleh mendapatkan pemikiran hari dari fikiran anda? Atau mungkin anda terperangkap dalam tabiat buruk untuk menjaga Netflix sehingga anda tertidur dan kini memerlukan beberapa "bunyi" untuk membantu anda tidur semula? Jika itu berlaku maka anda perlu mendengar Sleep With Me. Podcast pada dasarnya adalah satu bab, Drew Ackerman, membaca omong kosong kepada anda sehingga anda tertidur. Dan ia benar-benar berfungsi.

Muat turun podcast di sini.

Cuti Meditasi dengan Mary Phelan

Jika itu masih tidak berfungsi dan anda sedang bergelut untuk tidur, maka ada satu cara pasti-api untuk mendapatkan tubuh anda tertidur: cuba imbasan badan. Saya baru-baru ini menemui ini apabila saya tidak dapat tidur dan tidak sampai ke penghujungnya, dan hanya 12 minit. Walaupun terdapat banyak episod di podcast Meditation Break Mary Phelan, versi 'Sleep' adalah apa yang anda perlukan untuk tidur dengan cepat.

Muat turun podcast di sini.

Ayah saya menulis Porno

Tidak mungkin anda tidak mendengar tentang My Dad Wrote a Porno, tetapi jika anda benar-benar bingung dengannya, izinkan kami untuk menerangkan apa itu. Apabila ayah Jamie Morton menulis beberapa fiksyen erotik, dia memutuskan untuk berkongsi dengan rakan-rakannya James Cooper dan Alice Levine (ya, satu dari Radio 1). Ia begitu buruk sekali, mereka menjadikannya podcast. Seperti yang anda boleh bayangkan. Tambahan pula, semua ketawa itu menimbulkan keajaiban untuk tahap serotonin anda.

Muat turun podcast di sini.

The Daily Meditation Podcast

Podcast Meditasi harian menawarkan sesi tentang bagaimana untuk meningkatkan kehidupan harian anda. Sama ada untuk membina keyakinan atau meningkatkan kecintaan diri anda, ada banyak yang dapat dipilih. Sama ada dengar di iTunes atau Soundcloud.

Muat turun podcast di sini.

Cakrawala Pulau Desert

Pertunjukan Radio 4 klasik, yang dihoskan oleh Kirsty Young, adalah sejenis perkara yang anda perlukan untuk membantu anda berasa santai dan memberi diri anda sedikit masa yang diperlukan. Bukan sahaja suara Young sangat menenangkan, ia adalah cara terbaik untuk mendengar semua tentang kehidupan selebriti kegemaran anda atau hanya peluang untuk mendengar pemimpin dalam bidang lain dan pengalaman hidup mereka. Sentiasa menarik.

Muat turun podcast di sini.

Ini Kehidupan Amerika

Sekiranya cerita jenayah benar adalah cara anda untuk berehat, maka Life This American mungkin menjadi podcast yang tepat untuk anda. Pasti, ia tidak terdengar seperti cara tradisional untuk bersantai tetapi jika anda hanya perlu mengambil fikiran tentang sesuatu dan menyelidiki dunia yang berbeza, ini adalah ia.

Muat turun podcast di sini.

Kisah Bedtime Miette

Ingin kembali ke zaman kanak-kanak anda dan hanya mendengar cerita waktu tidur yang hebat? Atau mungkin anda hanya mahu sesuatu yang lebih menyeronokkan untuk meredakan anda ke dalam tidur yang mendalam? Kisah tidur Miette adalah orang yang anda mungkin tahu dan orang lain yang anda tidak pernah dengar tetapi dijamin untuk membantu anda tidur.

Muat turun podcast di sini.