Zen dalam Botol: 12 Wangian untuk Membantu Anda Bersantai
Walaupun saya selalu menghormati mereka yang telah adil satu wangian tandatangan, saya tidak boleh mengaitkannya. Sesiapa yang mengenali saya dengan baik (atau setidak-tidaknya dalam mata saya di meja saya) sedar akan kebiasaan saya menyimpan wangi. Saya tidak dapat menolak idea akhirnya menjadi minyak wangi satu hari-saya yang terpesona oleh keajaiban aroma. Dan saya suka mempunyai banyak botol di tangan, kerana saya tahu impak yang menghidu nada wangi yang berbeza boleh berlaku pada mood saya.
Ini bukan sahaja saya membenarkan pengumpulan sempadan-memalukan saya-sains itu. Aromaterapi adalah barangan yang berkuasa, dan ketika kita cenderung untuk mengaitkannya dengan penyapu, minyak esensial, dan muzik spa sintetik, mengapa tidak mengkategorikan minyak wangi biasa dengan cara ini? Jika penyembur bantal lavender boleh membuat saya lulus dalam masa lima minit, kenapa minyak wangi yang tidak mempunyai lavender sebagai komponen utama?
Dengan ini, kami mengumpulkan 12 wangian cantik yang berlaku untuk nota tout yang dikaitkan dengan pelepasan tekanan dan kelonggaran, seperti yang disokong oleh penyelidikan.Teruskan membaca untuk memikirkan semula koleksi minyak wangi anda sendiri.
Lavender mungkin adalah aroma yang paling berkaitan dengan kelonggaran, dan untuk alasan yang baik: Kajian menunjukkan bahawa ia membantu meningkatkan kualiti tidur, menurunkan tekanan darah, dan mengurangkan tekanan di sekeliling. Ia adalah nota utama dalam wangian Diptyque yang sangat menarik ini, berbanding dengan nota spikier ketumbar, kayu manis, dan buah pala-yang semuanya telah ditunjukkan untuk meningkatkan aktiviti ingatan dan otak, menjadikan aroma ini sebagai aksesori meja utama.
Saya sebenarnya sengaja merasakan wangian ini pada waktu pagi apabila saya tahu bahawa hari yang huru-hara berada di hadapan-ia adalah bau cendana yang paling halus yang pernah saya cuba, dan hanya mendapat wafts sepanjang hari ini serta-merta membahagiakan saya. (Dan apabila saya pulang ke rumah, saya menyalakan versi lilin.) Yang membintangi cendana cendana sahaja diketahui membendung kebimbangan, tetapi begitu juga dengan aroma yang menyentuh cedar dan vetiver tanah. Kayu manis dan pala menambah sedikit bumbu rempah-rempah, dan semuanya berasas dengan kekeringan ambar.
Satu lagi sebab mengapa bau tandatangan Rodin mungkin begitu ketagihan: Jasmine dan neroli mengambil peranan yang dibintangi, dan kedua-dua aroma eksotik telah ditunjukkan untuk mengurangkan kebimbangan. (Jasmine tidak dipanggil "valium alam" untuk apa-apa.)
Itu semua dalam nama: Ini pada dasarnya adalah gambar aroma pagi hujung minggu di atas katil, dan ia menghiburkan dan lazat. Bunga-bunga muda seperti bunga lili di lembah, iris, bunga oren, dan rose (yang telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan kebahagiaan) dipuji oleh cuci pir dan nota peletupan nilam, amber, dan kasturi. Ia halus tetapi indah, seperti kulit dan kain linen yang diterangi cahaya matahari.
Setiap orang mempunyai "tempat yang bahagia", dan salah satu daripada saya adalah bukit-bukit di Southern France, di mana saya menghabiskan musim panas yang bahagia sebagai seorang remaja. Selain daripada kenangan manis, persatuan aroma itu masuk akal: Herba Provencal lavender, basil, adas, rosemary dan thyme semua dikaitkan dengan tekanan dan rasa sakit. Campuran yang semulajadi ini adalah inspirasi di belakang bau yang menenangkan ini, yang kurang harfiah daripada kebanyakan bau aroma Demeter tetapi lembut, manis, dan indah tetap.
Diilhamkan oleh Stevie Nicks (tentu saja), ini adalah bau Earth Mama yang muktamad: Pallouli asas pedas, adalah acara utama, yang digariskan oleh rosewood, cendana dan cedar yang sama. (Dan anda boleh bernafas lebih mudah mengetahui bahawa formula khusus ini adalah 100% semulajadi dan mampan.)
Bayangkan menghirup udara hutan yang segar, dan anda akan mendapat idea yang cukup baik untuk wangian ini, iaitu perpaduan yang sempurna untuk menyegarkan dan menyegarkan: Nota lavender, vetiver, basil, dan oakmoss semua cacing dari kebimbangan, sementara rosemary, juniper menyegarkan, dan citrus menguatkan tumpuan dan ingatan.
Mengusik pantai yang tenang di utara New England, aroma ini menampilkan laut, nota air laut serta menenangkan nota Bulgarian rose, myrhh, dan clary sage.
Sekolah penyembuhan kuno ayurveda pada akhirnya mencari keseimbangan-dan ia memberi banyak penekanan pada aroma sebagai mekanisme untuk sampai ke sana. Ini adalah M.O. di belakang Ayurveda Apothecary, sebuah jenama yang berpangkalan di Los Angeles yang misinya adalah untuk memproduksi aroma yang indah yang menawarkan manfaat mental juga. Kes pada titik: Rasa, asas tanah, koktel aromatherapeutic nilam, kemangi suci, melati, cendana, bijaksana clary, mawar, dan mandarin oren.
Buah sitrus wangi (yang mungkin anda kenali jika anda seorang peminat teh Earl Grey), bergamot telah terbukti membendung tahap kortisol (hormon tekanan hormon), mengurangkan kadar jantung yang tinggi yang berkaitan dengan kebimbangan, dan meningkatkan mood keseluruhan. Dan ia adalah pemain utama dalam bau segar dan cerah ini dari Atelier Cologne, yang juga mempunyai melati, lavender, oakmoss, amber, dan vetiver.
Dihidupkan untuk meningkatkan aroma semulajadi kulit, minyak wangi dan cahaya feminin ini besar di ylang-ylang dan vanilla-keduanya hebat untuk menenangkan minda. Rose, melati, kuning, lumut, dan lemon melengkapkan campuran.
Sebahagian daripada barisan minyak aromaterapi yang meningkatkan mood, Masih tidak tepat apa yang diiklankan, berkat komponen penenang vetiver, bijaksana clary, rose, dan geranium. Dab ini pada pergelangan tangan anda sebelum sesi meditasi seterusnya.
Adakah anda mempunyai aroma kegemaran untuk berehat? Beritahu kami tentang komen-komen di bawah!
