Keradangan Adakah Akar Kebanyakan Penyakit-Suplemen Ini Boleh Membantu

Jika anda pernah mengalami masalah membezakan antara curcumin dan kunyit, anda tidak bersendirian. Untuk memecahkannya untuk anda, curcumin adalah penyusun paling aktif kunyit yang bertanggungjawab untuk memberikan warna kuningnya. Ia membentuk kira-kira 6% daripada rempah itu, walaupun ia sebenarnya merupakan bahagian yang paling bermanfaat, melindungi kedua-dua sifat antioksidan dan anti-radang. Ia mula ditemui sebagai nutraseutikal (atau makanan yang memberi faedah perubatan) oleh saintis Harvard lebih 200 tahun yang lalu. Kemudian, pada tahun 1949, ia telah menemui keupayaan antibakteria dan sejak itu telah disebut-sebut kerana keupayaannya untuk menyembuhkan luka, sakit, arthritis, IBS, psoriasis, dan banyak lagi keadaan pro-radang.

Penting untuk diperhatikan bahawa, seperti ubat-ubatan herba lain, kunyit / curcumin bukan penyembuhan ajaib yang sempurna. Ia datang dengan batasannya, seperti kekurangan keupayaan untuk diserap oleh badan. Walau bagaimanapun, ia dicadangkan bahawa pasangan kunyit dengan secubit lada hitam membantu meningkatkan penyerapannya daripada sistem pencernaan ke dalam aliran darah. Ia boleh dimakan sebagai teh, latte, atau sebagai perasa dalam makanan, tetapi rasa yang sedikit pahit itu boleh menjadi giliran, sebab itu suplemen adalah pilihan yang berguna.

Adalah disyorkan untuk mengambil 500 hingga 1000 miligram curcumin setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang paling anti-radang, tetapi bercakap dengan doktor terlebih dahulu untuk memastikan makanan tambahan itu selamat untuk anda.

Di bawah, lihatlah suplemen kunyit yang terbaik.

NatureWise Curcurmin $ 23

Seorang pengguna Amazon menulis, "Dalam minggu pertama, saya dapati pengurangan kesakitan sendi, dan pada minggu kedua, kilauan panas saya telah berkurangan dan tidak berkeringat pada malam hari! Pengurangan kilasan panas membolehkan saya mula bersenam lagi, yang telah membantu peredaran saya dan berat badan."