Fikirkan Anda Memiliki IBS? Ia Sebenarnya Boleh Ini

Perut ini memainkan peranan yang lebih penting dalam kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita daripada yang kita fikirkan. Malangnya, semasa penyelidikan ke usus itu mendapat stim, doktor masih gagal untuk mendiagnosis masalah yang berkaitan dengan usus. Berapa ramai di antara kita yang berfikir, pada satu masa atau yang lain, bahawa kita mempunyai IBS? Sesetengah daripada kita benar-benar menderita, tetapi bagi kebanyakan kita, ia boleh menjadi sesuatu yang lain sepenuhnya.

"Satu mikroba penting untuk usus yang seimbang adalah Candida, sejenis yis yang tinggal di usus atas bersama bakteria usus yang lain. Apabila kita mengalami pertumbuhan candida ini dapat menyebabkan gejala jenis IBS, "jelas ahli nutrisi naturopati Julie Haigh. "Dengan sebanyak satu daripada sepuluh orang yang kini dianggap terkesan oleh Sindrom Irritable Bowel, para ahli mula mempersoalkan sama ada peningkatan ini membimbangkan," katanya.

Malah, para saintis menganggarkan bahawa 70% penduduk menderita akibat penumbuhan ini, namun ia tetap menjadi salah satu penyakit yang paling biasa yang salah didiagnosis.

Fikirkan anda mungkin salah seorang daripada mereka? Tetap menatal seperti Haigh mendedahkan tanda-tanda yang menunjuk kepada penambahan Candida dan tindakan yang perlu anda ambil.

Jadi, apa candida?

Candida adalah sejenis ragi yang boleh didapati di semua orang. Idealnya, ia wujud bersama usus yang sihat, membantu anda dengan pencernaan dan penyerapan nutrien. Masalahnya timbul apabila Candida tumbuh di luar kawalan, memotong bakteria baik anda, menyebabkan pelbagai masalah kesihatan kronik untuk lelaki dan wanita.

Candida Overgrowth Sign # 1: Anda Mengalami gejala jenis IBS

IBS adalah keadaan pencernaan biasa yang menyebabkan sakit perut kerap dan kembung. Pesakit cenderung mengalami gejala yang tidak dapat dilupakan, seperti sakit perut, cirit-birit dan mual. Mereka yang mengalami gejala-gejala yang mengecewakan ini mungkin telah banyak lawatan tidak berjaya kepada doktor, menyebabkan mereka dihantar pergi untuk mengambil anti-radang, antibiotik, anti-kambuh, atau bahkan pencahar, sebagai usaha terdesak untuk mengurangkan ketidakselesaan yang IBS boleh menyebabkan mereka.

Candida Overgrowth Sign # 2: Rawatan IBS Tidak Bekerja

Telah ubat untuk IBS tetapi mendapati bahawa ia tidak berfungsi? Ini menunjukkan bahawa ada sebab lain dari gejala yang tidak diingini ini. Walaupun punca awal IBS tidak diketahui, NHS percaya bahawa terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada keadaan. Ini termasuk tekanan, ketidakseimbangan bakteria usus, sindrom usus yang bocor, pencernaan yang kurang baik atau ragi yang terlalu tinggi seperti Candida. Untuk memerangi gejala yang anda alami, anda perlu mengetahui punca permulaan.

Jangan Panik

Sekiranya anda fikir simptom IBS anda boleh menjadi pertumbuhan Candida, tidak perlu panik. Penyebab utama jangkitan Candida adalah mengambil antibiotik, mempunyai diet yang tidak terkawal, tahap besi yang rendah dan kekebalan yang ditindas, serta kadang-kadang dikaitkan dengan tahap tekanan yang tinggi. Ia berlaku apabila terdapat peningkatan dalam ragi, Candida Albicans.

Ambil Ujian

Sekiranya anda mengalami gejala kronik IBS, jangan teragak-agak untuk pergi ke ujian Candida. Ia kini dibuat dengan mudah dengan adanya kaedah pengesanan seperti Candida Diet Foods Verisana Candida Test Kit (£ 58), yang dapat mengesan Candida secara berkesan dan menyelamatkan anda dari penggunaan antibiotik yang tidak perlu. Malah, penggunaan antibiotik hanya boleh memburukkan lagi keadaan anda dengan memihak kepada pertumbuhan Candida.

Buat Sesetengah Perubahan Gaya Hidup

Untuk berjaya mendekati Candida, anda perlu menghentikan pertumbuhan ragi, membina bakteria yang sihat, dan sembuh usus anda supaya candida tidak lagi boleh masuk ke dalam aliran darah anda. Ada kemungkinan untuk menghilangkan pertumbuhan candida dengan mengubah gaya hidup anda.

Keluarkan makanan ringan sampah dari makanan anda:

Gula memakan yis, jadi anda perlu menyingkirkannya dalam semua bentuk mudahnya. Walaupun melakukan ini, anda harus berusaha memotong satu cawan sehari karbohidrat kompleks seperti bijirin, kacang, buah, roti, pasta dan kentang. Ini akan menghalang Candida daripada dapat berkembang kerana ia tidak mempunyai apa-apa untuk memberi makan.

Hadkan ubat (jika mungkin):

Bersama ini, anda harus berhati-hati tentang ubat yang anda ambil. Ubat seperti antibiotik, pil kawalan kelahiran dan steroid telah dijumpai untuk menyumbang kepada pertumbuhan candida, yang boleh menjelaskan mengapa gejala IBS anda tidak kelihatan santai walaupun lawatan anda ke GP.

Mengurus kesihatan anda:

Sekiranya anda merasakan bahawa doktor anda mungkin menyalahkan penambahan Candida anda untuk IBS, bercakap dan mengatasinya. Saya percaya pendekatan holistik adalah cara terbaik ke hadapan, kerana ia melaksanakan perubahan penting dalam gaya hidup anda yang akan menghalang kebiasaan IBS dan keadaan lain yang anda mungkin hilang. Anda perlu mula merawat usus anda dan memberi perhatian kepada apa yang anda ambil, untuk benar-benar memerangi gejala yang tidak diingini yang anda alami.