Musim Sejuk Akan Datang-Ini Adalah Cara Menghentikan Kulit Anda Dari Freaking Out

Ia mungkin merasa seperti gelombang panas di sini untuk jangka masa panjang, tetapi cukup pasti, suhu telah menyelam yang mendalam dan Krismas adalah sekitar sudut. Sudah tentu, itu bermakna kita semua memburu tip-tip kulit musim sejuk yang akan melindungi kulit kita sehingga kita seterusnya melihat cahaya matahari. Nasib baik, kami mendahului permainan.

Dalam usaha untuk menghalang wajah kami mengeringkan, bibir mengepit dan penolakan yang salah atau tampalan merah yang mengetuai, kami telah mengetuk seluruh ahli pakar untuk memberi kami tahap rendah terhadap langkah pencegahan yang boleh kita semua mula melaksanakan sekarang.

Dari apa yang perlu dimasukkan ke dalam pinggan anda dan suplemen yang patut diambil, kepada bahan-bahan penjagaan kulit yang anda perlukan untuk mendapatkan rak anda ASAP, teruskan menatal untuk kunci untuk menyalakan kulit sepanjang musim sejuk.

1. Dapatkan makanan anda dengan betul

Kulit yang baik sentiasa bermula di bahagian dalam, dan itu benar-benar benar jika anda terdedah kepada kulit kering yang berkeringat, suar merah marah atau jerawat yang menjengkelkan melalui snap sejuk. "Dehidrasi dan kulit kering adalah biasa semasa musim sejuk, akibat kesan pemanasan pusat dan cuaca yang keras," mengesahkan Jacqueline Harvey, pakar kesihatan dan pengarang Body Cycles. Ini bermakna ia sangat penting untuk anda menyemai badan anda dengan segala yang diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan.

"Minum banyak air dan topi lemak yang baik dalam diet anda seperti ikan berminyak, kacang dan benih. Pemanasan sup dan teh herba juga boleh membantu anda menghidu, " kata Harvey.Vitamin D juga satu untuk ditonton, dia nota. Ia penting untuk kulit dan tulang yang sihat, tetapi kita cenderung untuk mendapatkan kurang dari itu semasa musim sejuk berkat menghilangkan sinar matahari. Secara semulajadi, menambah dalam suplemen adalah berteriak yang baik jika anda kurang nutrien-nutrien kulit.

"Tambah zink, selenium dan vitamin D ke dalam diet anda secepat mungkin, kerana ia meningkatkan imuniti," kata Geeta Sidhu-Robb, pengasas Nosh Detox. "Hijau, sayur-sayuran berdaun seperti brokoli, kale dan bayam adalah rumah tenaga nutrien, penuh dengan vitamin C dan zink-melawan penyakit. Sementara cendawan butang, adalah sumber vitamin D yang sangat baik, dan juga menyediakan pelbagai nutrien penting seperti selenium, niasin, tembaga kalium dan fosforus, bersama dengan protein, vitamin C dan besi.

Cara lain untuk menambahkan ini ke dalam diet anda juga termasuk makanan tambahan tentu saja. "Takeaway? Meningkatkan kesihatan dan imuniti keseluruhan anda, dan kulit yang bersinar akan mengikuti.

2. Kuasa penjagaan kulit anda

Walaupun penjagaan kulit musim panas adalah mengenai formula yang bijak, ringan, rejim musim sejuk perlindungan memerlukan sedikit lagi dalam tangki. Malah kulit oilier mungkin memerlukan bantuan sedikit tambahan untuk mengekalkan kelembapan pada kedalaman Disember, jadi ia bernilai menyalakan produk anda dengan bahan kuat yang sesuai untuk pekerjaan itu. "Pemanasan pusat ditambah dengan perubahan suhu malar dari menuju ke dalam dan keluar dari ruang panas boleh menyebabkan malapetaka dengan kulit kita," kata Bianca Estelle, ahli estetik perubatan dan pengasas Bea Skincare.

"Untuk membantu menjaga kulit dan menenangkan masalah seperti Rosacea, saya akan mencadangkan formula antioksida yang kaya seperti yang terdapat dalam lingkungan Range Antioxidant Master of Bea Skincare. Di samping itu, memilih pelembap dengan sifat penghidratan tambahan, sementara produk yang tinggi dalam peptida akan membantu menambah rizab kolagen. Sering disebut sebagai 'pasak khemah' pada kulit kita, tidak mengejutkan bahawa tahap kolagen yang lebih tinggi membuatkan kita kelihatan lebih muda dan 'dinaikkan', "kata Estelle.

Asid hyaluronik, vitamin A, C dan E, ceramida dan ekstrak tumbuhan (dari rose dan aloe to hemp atau CBD) semuanya boleh membantu menghidrasi hidrasi harian anda juga. Walaupun apabila ia datang kepada ramuan yang kuat, serum inovatif sering cara terbaik untuk benar-benar memanfaatkan kesannya. Yang membawa kita dengan baik ke suis rutin …

3. Musim sejuk-bukti rutin anda

Apabila elemen menentang anda, sudah tiba masanya untuk memikirkan semula taktik penjagaan kulit, dan menukar langkah-langkah dalam rutin anda adalah pertahanan pertama yang paling mudah. Sekiranya anda belum menandai serum dan pelembap pada setiap hari, sekarang adalah masa untuk memulakan penggandaan. "Untuk memahami mengapa menambah serum pada rutin anda adalah penting musim sejuk, kita perlu mempertimbangkan perbezaan antara serum dan pelembab,"Kata Janna Ronert, ahli estetika dan pengasas Penjagaan Kulit Imej.

“Serum biasanya merupakan gabungan air, minyak, ramuan khusus dan peptida yang dirumuskan untuk menembusi kulit secara mendalam. Pelembap, sebaliknya, adalah gabungan air, minyak, lilin dan aktif. Tidak seperti serum, pelembap membentuk penghalang fizikal di permukaan kulit untuk menyimpan air, dan mempunyai molekul yang lebih besar, "kata Ronert. Serta memperlihatkan kebaikan dengan serum yang memulihkan dan pelembap pelindung untuk mengunci semuanya, Ronert juga menyatakan bahawa kini bukan masa untuk mengabaikan semak kulit anda: "Semasa kita beralih ke bulan-bulan musim sejuk, penting untuk mengosongkan kerap dan membersihkan sel-sel kulit mati untuk kulit kelihatan cerah."

Margo Marrone, ahli farmasi, pakar homeopati dan pengasas Farmasi Organik, tidak dapat bersetuju lebih-lebih lagi, terutamanya apabila menyentuh kulit top-to-toe. "Air musim sejuk kering menyebabkan kulit kering musim sejuk, dan membersihkan kulit adalah cara yang mampu, tetapi berkesan, untuk meningkatkan peredaran dan sistem limfa, sambil menyahtoksifikasi dan mengelupas untuk mengeluarkan sel-sel kulit mati," dia memberitahu kami. "Berus dalam pergerakan lembut, pergerakan bulat pada kulit kering bergerak ke atas dari kaki ke arah jantung untuk membantu aliran darah ke arah yang betul." Marrone menyarankan mencari berus dengan bulu lembut dan pemegang panjang untuk membuat perkara mudah.

Beli Kit Kulit Musim Sejuk

Lebih Baik Anda Dlux 3000 Vitamin D Spray Mulut $ 8

Dapatkan tepung vitamin D anda dalam sekejap dengan semburan perisa ini peppermint. Ia memberikan nutrien terus ke aliran darah anda (bukan melalui sistem penghadaman) untuk penyerapan yang lebih cepat.

Lixir Vitamin C Paste $ 32

Kulit boleh kelihatan kurang bersemangat pada masa ini tahun ini dan jika anda kemudiannya melihat produk Vitamin C untuk memanjakannya. Dengan 10% L Asid Ascorbic, topeng bertindak cepat ini menetralkan sebum teroksidasi pada kulit yang boleh membuat kulit kelihatan kusam, sehingga ia kelihatan lebih cerah. Ia pada dasarnya mengubah warna liang anda yang tersumbat sehingga kelihatan kurang jelas dan kulit anda kelihatan lebih. Ia juga dirumuskan dengan SPF semulajadi supaya kulit mempunyai sedikit perlindungan tambahan ketika menghadapi hari. Pandai.

Berus Badan Ecococo $ 10

Tambah badan kering yang memberus gigi ke rutin anda sekali seminggu untuk mengelupas sel kulit mati dan meningkatkan peredaran anda (ia adalah jalur cepat ke kulit yang lebih terang) dalam satu tangkapan.

Bea Skincare Pembersih Antioxidant Master $ 41

Sekarang adalah masa untuk menukar dalam pembersih yang akan hidrat semasa ia mencuci jauh hari. Ini membungkus teh hijau anti-keradangan dengan kolagen, vitamin C dan antioksidan untuk meninggalkan liang bersisik bersih tanpa memburukkan kulit kering atau sensitif.

Pixi Rose Tonic $ 10

Pupuk berkhasiat pada Pixi Glow Tonic yang asli, formula lembut yang lembut ini menenangkan kemerahan dan menambah kulit yang disebat cuaca.

Elemis Pro-Collagen Marine Cream Ultra-Kaya $ 85

Ini mengubah klasik pek semua sifat-sifat kolagen yang menaikkan Elemis Pro-Collagen Marine Cream asli, tetapi dengan tekstur yang lebih kaya.

Eucerin Hyaluron Filler Night Peeling & Serum $ 38

Hormatilah serum malam baru anda. Penghidrat muka dua bilik ini mempercepat pembaharuan sel dan memancarkan kulit yang kering dan letih, sehingga anda akan bangun segar setiap hari.