5 Nyata, Ketara Faedah Akupunktur

Semasa tekanan tidak dapat dielakkan (hubungan, kerja, dan benda hidup sentiasa dipergiatkan pada musim cuti, kan?), Kami terus mencari cara yang berguna untuk menjaga diri. Salah satu cara itu adalah akupunktur. Walaupun kita diberitahu ia boleh membantu minda, badan kita, dan, dalam sesetengah kes, jiwa kita, kita fikir ia sesuai untuk mengetahui spesifik yang lebih baik.

"Kami mempunyai saluran di kedua-dua belah badan kita yang berfungsi secara bilateral dan menyambung ke sistem organ kita," kata Nicholas Barlow, lelaki di belakang pejabat akupunktur yang berpusat di Los Angeles, The Clinical Barlow. "Akupunktur adalah memasukkan mikro-halus, jarum perubatan ke dalam kulit pesakit di atas saluran tertentu. Ini cara kita boleh memberi kesan positif kepada organ kita."

"Dengan akupunktur, banyak berlaku dalam satu ketika apabila jarum dimasukkan," kata Mona Dan, akupunktur, ahli herba, dan pemilik akupunktur Vie Healing di Beverly Hills, memberitahu saya. Sudah tentu, terdapat sambutan mendalam. Jarum kecil merangsang permulaan melompat ke sistem saraf anda.

Kenapa itu penting? "Sistem saraf anda adalah yang mengawal setiap aspek badan anda," kata Dan. "Cara berdenyut hati anda, cara darah anda mengalir, pencernaan anda, tenaga anda, mood anda, toleransi kesakitan anda-ini semua tindak balas saraf." Cara sistem saraf kita dirangsang (atau tidak dirangsang) berfungsi seperti otot kita; sesetengah kawasan lebih kuat daripada yang lain.

Di bawah ini, dapatkan lima manfaat akupunktur, seperti yang dijelaskan oleh pakar dalam rawatan.

Sakit

"Akupunktur membantu mengurangkan kesakitan dengan mempromosikan pembebasan endorfin," kata Yunuen "June" Beristain, pengasas Akupunktur Amplify, MTCM, LAc. "Satu cara untuk meringankan kesakitan adalah menggunakan mata secara tempatan atau distal. Satu gabungan popular mata ialah Four Gates, yang merupakan dua mata yang berbeza pada badan yang dilakukan bilateral. Terdapat satu titik pada setiap tangan dan satu titik pada setiap kaki."

"Sakit umumnya disebabkan oleh keradangan. Walau bagaimanapun, selain daripada mengurangkan keradangan, dengan akupunktur, kita belajar bagaimana untuk menggunakan kawasan polar jarum yang betul, yang saling terhubung antara satu sama lain melalui saraf, untuk menggerakkan darah melalui kawasan kesakitan, yang menghasilkan kelegaan, "tambah Dan.

Ketagihan & Pemulihan

"Protokol Persatuan Detoksifikasi Akupunktur Kebangsaan menggunakan lima mata di telinga," kata Beristain. Kelompok mata sisipan ini bertujuan untuk menemui akar masalah untuk membantu membendung ketagihan dan meminimumkan kelakuan yang membawa kepada paksaan. Jarum kekal di sana 30 hingga 45 minit.

Sudah tentu, prosedur ini berfungsi sebagai tambahan dalam program rawatan komprehensif yang menawarkan unsur-unsur terapeutik yang lain, termasuk kaunseling, pendidikan, penglibatan keluarga, penglibatan kumpulan sokongan dan penjagaan kesihatan yang menyokong. Menurut NADA, pelanggan dan doktor telah melaporkan peningkatan pengekalan program, sikap yang lebih optimis dan koperatif terhadap proses pemulihan dan penurunan pengidapan, kegelisahan, gangguan tidur, dan keperluan untuk farmaseutikal.

"Selain itu," kata Beristain, "akupunktur membantu dengan peredaran, yang membawa banyak agen penyembuhan yang diperlukan ke kawasan yang cedera. Apabila kita cedera, kita mengharapkan tubuh kita secara automatik memulakan proses pemulihan, tetapi bergantung kepada kesihatan kita, usaha penyembuhan badan mungkin tidak berkesan. Akupunktur membantu memberi badan sepakan yang diperlukan untuk membawa ejen-ejen penyembuhan ke kawasan yang sakit. Titik Ravine Besar, yang berada di pergelangan kaki, membantu mengukuhkan mekanisme penyembuhan tubuh secara mendalam."

Tekanan

"Cortisol adalah hormon pertama yang membantu kita bertindak balas terhadap tekanan," kata Dan. "Apabila jarum akupunktur dimasukkan, kedua responden tekanan dan proses responden badan kita bangun untuk melihat apa yang sedang berlaku. Dorongan semulajadi ini santai. Pada ketika ini, kita mencerna makanan dengan lebih baik, tidur dengan lebih baik, dan merasa lebih baik bersama-sama."

Beristain menambah, "Akupunktur melepaskan hormon yang berasa baik (seperti endorfin) yang membantu mengatasi tekanan. Pelepasan tekanan adalah manfaat yang sangat popular dari amalan holistik. Bergantung kepada individu dan keperluan mereka, kami mungkin menggunakan titik pusat dada, yang mengawal chi, atau titik dewan meterai di antara kening anda untuk membantu dengan kelonggaran yang mendalam."

"Ia juga boleh menstabilkan mood," kata Dan. "Dalam perubatan Cina, kami percaya bahawa dalam darah kami kami membawa emosi kami, jadi apabila darah mula mengalir dengan lebih baik, emosi kami berasa lebih bahagia dan kurang terjebak. Juga, dengan aliran darah yang betul, otak dan organ lain boleh menghantar bahan kimia yang lebih baik secara lebih bebas untuk membantu dalam tingkah laku."

Kekebalan & Anti-radang

"Terdapat banyak saraf dan tisu penghubung di sekeliling badan kita, jadi apabila kita memasukkan jarum akupunktur, kita merangsang aktiviti elektrik, yang menghantar mesej penyembuhan ke seluruh kita," kata Beristain. "Ini membantu mempromosikan imuniti.

"Satu lagi manfaat akupunktur ialah ia mempunyai kesan anti-radang. Oleh kerana semua orang berbeza, kita mesti menilai sifat keradangan sebelum membuat keputusan yang digunakan untuk melegakan keadaan.Sebagai contoh, bergerak antara titik (satu pada setiap kaki) dan titik lulus luar (dekat dengan pergelangan tangan masing-masing) adalah titik yang hebat untuk melepaskan haba dari badan, mengurangkan keradangan."

"Selain itu, kerana jarum diperbuat daripada keluli tahan karat dan badan kita terutamanya air, sambungan kedua-dua entiti itu mewujudkan rangsangan elektrik semulajadi. Proses ini meningkatkan aliran darah," tambah Dan.

Perkembangan Rohani & Emosi

"Akupunktur boleh membantu perkembangan rohani dan emosi individu dalam beberapa cara, salah satunya menggunakan mata di sepanjang saluran jantung atau perikardium, yang ada di tangan anda," kata Beristain. "Perubatan Cina tradisional mengajar bahawa ada jalan raya tenaga yang berjalan di seluruh badan, yang semuanya dihubungkan bersama. Di TCM, setiap sistem organ mempunyai semangat tersendiri yang boleh disokong melalui akupuntur. Pergi ke ahli akupunktur untuk pembangunan emosi seperti pergi ke ahli psikologi atau penyembuh tenaga-anda pergi untuk membantu keadaan mental anda."