14 Tips Diet Celebs Brilliant Anda Perlu Dipadam Segera

Gigi Hadid: Minta kebersihan diri anda

"Saya selalu berkata, 'Makan bersih untuk kekal cergas, dapatkan burger untuk tetap waras.'"

Sumber: E!

Rosie Huntington-Whiteley: Mulakan hari yang kuat

"Sebaik sahaja saya bangun, saya cuba dan minum satu liter air. Saya sering mendapati bahawa selepas tidur malam, anda kering, dan ia adalah satu perkara yang sangat mudah untuk mendapatkan segala-galanya bergerak seperti yang sepatutnya. sangat penting untuk menaikkan saya pada hari ini. Saya memerlukan makanan yang betul pada waktu pagi, jadi saya biasanya telah rebus atau telur hancur dengan bayam dan jus hijau."

Sumber: Harper's Bazaar

Jennifer Garner: Dapatkan kreatif dengan keinginan

"Saya tidak boleh mempunyai karbohidrat Jika saya akan mempunyai kentang, saya akan mempunyai ubi keledek, dan saya tidak akan menggoreng mereka."

Sumber: OKEY!

Josephine Skriver: Perkara bersih

"Ia mungkin satu perkara yang ganjil, tetapi minum air panas pada waktu pagi dan petang. Ia benar-benar membantu membersihkan saya, dan ia membersihkan kulit saya dengan banyak. dengan air biasa, tiada apa yang benar-benar berlaku, tetapi dengan air panas, ia membersihkan segala-galanya. Saya mendapat tip ini dari artis solek Cina, dan dia memberitahu saya untuk mencuba selama dua atau tiga minggu.

Sumber: Fashionista

Jennifer Hudson: Lihat ke dalam

"Perkara utama adalah mencari tahu apa masalah anda, dan ia benar-benar tidak pernah mengenai makanan. Anda harus bersikap jujur dan bersungguh-sungguh dengan diri sendiri. Saya terpaksa berhenti dan melihat dan bertanya kepada diri sendiri, 'Mengapa saya mahu ini? sebab sebenar? ' Kadang-kadang makanan yang selesa seperti coklat, saya suka coklat dan saya menyedari ia melegakan saya, jadi apabila anda mengakui apa masalahnya, anda boleh mengawalnya dengan lebih baik."

Sumber: Kesihatan Setiap Hari

Drew Barrymore: Hanya skala belakang

"Saya rasa anda perlu makan lebih sedikit daripada semuanya, saya tidak mahu menjalani kehidupan di mana anda tidak boleh mempunyai apa yang anda mahu, ia hanya menjadikan anda lebih menginginkannya."

Sumber: Bentuk

Kate Hudson: Baca

"Rakan saya Ginnifer Goodwin memberitahu saya mengenai aplikasi MyFitnessPal ini, dan kemudian saya teragak-agak dengannya, kerana pengetahuan adalah kuasa Saya menghafal segalanya, jadi jika ada sesuatu di atas meja, saya benar-benar tahu berapa banyak kalori itu. Kehidupan saya adalah ketika saya menyedari sepotong kecil pizza hanya 150 kalori. Saya suka, Ini bermakna saya boleh mempunyai tiga keping untuk makan!"

Sumber: Diri sendiri

Miranda Kerr: Ikut peraturan 80/20

"Saya cukup 80% sihat, 20% memanjakan, kerana saya tidak percaya menafikan diri sendiri."

Sumber: E!

Gwyneth Paltrow: Ketahuilah bahawa ia tidak selalu mudah

"Ia bukan satu kemalangan, ia tidak beruntung, ia bukan debu dongeng, ia bukan gen yang baik. Ia membunuh diri selama satu jam setengah hari lima hari seminggu, tetapi apa yang saya dapat dari itu adalah relatif terhadap apa yang saya buat Sebab itu saya boleh jadi 38 dan mempunyai dua kanak-kanak dan memakai bikini adalah kerana saya bekerja di pantat saya."

Sumber: Diri sendiri

Kaley Cuoco: Ambil makan tengah hari

"Saya cuba makan separuh, jika anda berehat selama 10 minit dan minum air, anda penuh, dan jika anda masih lapar, baiklah, terus makan, tetapi anda tidak akan menjadi."

Sumber: Kesihatan wanita