Apa itu Retinol? Segala-galanya yang anda ingin tahu dan banyak lagi

Pendeknya:

• Retinol adalah turunan vitamin A yang telah digunakan untuk anti-penuaan dan terdapat dalam banyak produk penjagaan kulit.
• Retin-A adalah produk preskripsi yang lebih kuat dan sedikit lebih berkesan untuk mengurangkan keriput dan melawan jerawat daripada retinol.
• Menggunakan retinol akan menunjukkan peningkatan dalam garis halus, kedut, dan peningkatan pengeluaran kolagen pada kulit.
• Retinol tidak sesuai untuk mereka yang mendapat jerawat merah, sakit, meradang, kerana ia tidak akan memberi apa-apa pembaikan dan sebenarnya boleh meningkatkan keradangan dan jerawat.

• Kebanyakan wanita mendapat manfaat daripada memulakan rawatan retinoid pada usia lewat atau awal 20-an.
• Kebanyakan retinoid tidak stabil-foto atau cahaya matahari-stabil, bermakna mereka harus disimpan dalam bekas kabus yang tertutup dengan baik dan hanya digunakan pada waktu malam. Bermula pada dua malam seminggu dengan satu malam untuk melihat bagaimana reaksi kulit anda.

Lama itu:

Walaupun beberapa bahan penjagaan kulit asas telah menjadi nama rumah tangga, salah satu adalah sebahagian daripada perbualan: retinol. Kita semua telah mendengarnya, tetapi selepas perbincangan baik di dalam dan di luar pejabat, kini jelas kita tidak pasti apa sebenarnya - atau bagaimana ia berfungsi. Di sinilah saya masuk.

Dalam usaha untuk mendapatkan pendidikan (dan, semestinya, menjalani kehidupan saya yang kerut-kerut), saya menghubungi kedua ahli kulit dermatologi dan estetis selebriti untuk rundown penuh. Kerana dua otak-dan muka yang dipelihara dengan baik-tentunya lebih baik daripada satu.Rachel Nazarian, MD, dari Schweiger Dermatology Group dan facialist artis Renée Rouleau dengan penuh semangat dan menjawab semua pertanyaan terbakar saya, serta orang-orang yang saya sampaikan dari rakan sekerja dan kawan-kawan.

Tetap bergulir untuk jawapan kepada setiap soalan retinol yang pernah anda tanya.

Apa itu Retinol?

"Retinol adalah turunan vitamin A yang telah digunakan untuk anti-penuaan dan terdapat dalam banyak produk penjagaan kulit," Nazarian menerangkan.

Rouleau menambah, "Ia boleh merangsang metabolisme sel kulit dan menggalakkan pengeluaran kolagen. Retinol boleh diserap dalam kulit dan, apabila digabungkan dengan enzim tertentu, ia ditukar menjadi tretinoin (bentuk asid vitamin A, juga dikenali sebagai asid retinoik). Menggunakan produk yang dirumus dan stabil dengan retinol akan mengurangkan penampilan kerosakan matahari, bintik-bintik coklat, garis-garis, kedutan, dan liang-liang besar. Keajaibannya adalah dalam keupayaannya untuk melembapkan tekstur kulit untuk kelihatan lebih halus, lebih halus.'

Apakah perbezaan antara retinol, Retin-A, dan retinoid?

"Kedua-dua Retin-A dan retinol dianggap jenis retinoid (iaitu kelas ubat)," kata Nazarian. "Kedua-duanya boleh membantu mempromosikan pergerakan sel kulit yang lebih cepat, dan kedua-duanya adalah pilihan yang terbukti untuk membantu tanda-tanda penuaan kulit terbalik. Tetapi retinol over-the-counter-memerlukan penukaran dalam kulit kepada bentuk aktif, sementara Retin-A adalah produk preskripsi yang lebih kuat dan sedikit lebih berkesan pada mengurangkan kedut dan melawan jerawat. Anda perlu berbincang dengan ahli dermatologi mengenai mendapatkan preskripsi."

"Retin-A mengembalikan semula sel-sel melalui perolehan sel dalam epidermis, jadi mereka kurang cenderung jatuh ke dalam liang-liang dan menghalangnya-menyebabkan sedikit liang tersumbat dan jerawat kecil," kata Rouleau. "Ia juga meningkatkan penampilan kedutan dengan mengekstrak semula dan melicinkan permukaan kulit dan mengurangkan saiz liang."

Apakah Manfaat Menggunakan Retinol?

"Pro retinol dan Retin-A adalah bahawa anda akan melihat peningkatan dalam garis halus, kedutan, dan peningkatan pengeluaran kolagen dalam kulit, dengan peningkatan nada kulit. Retin-A hanya versi preskripsi yang lebih kuat yang berfungsi dengan lebih cepat dan lebih berkesan bukan sahaja untuk anti-penuaan tetapi juga untuk jerawat, "Jelas Nazarian.

Retin-A boleh membantu mereka yang mempunyai jenis kulit jerawat tertentu. "Retinoid preskripsi sangat bermanfaat untuk anti-penuaan dan berfungsi pada beberapa jenis jerawat," jelas Rouleau, "khususnya whiteheads, komedo, komedo tertutup, dan liang-liang yang tersumbat."

Adakah terdapat kesan negatif menggunakan retinol?

"Keburukan sama ada," kata Nazarian, "bahawa penggunaan yang terlalu banyak boleh menyebabkan pengeringan dan kerengsaan kulit. Sesetengah orang dengan keadaan kulit yang sensitif super seperti rosacea mungkin tidak dapat bertolak ansur sama ada. Kedua-dua topikal juga menjadikan anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari, yang membawa kepada cahaya matahari yang lebih cepat dan mudah. Kedua-duanya juga kontraindikasi dalam kehamilan, "kata Nazarian.

Dia meneruskan, "Retinoids hanya boleh merosakkan kulit jika anda mempunyai keadaan kulit yang sangat sensitif seperti ekzema atau rosacea dan boleh menyedut dan meningkatkan keradangan. Namun, pesakit yang mempunyai keadaan sensitif seperti rosacea mungkin masih boleh menggunakan retinoid, tetapi mereka perlu secara beransur-ansur memperkenalkannya ke dalam rejimen penjagaan kulit mereka, mungkin hanya satu kali seminggu, dan menyiapkan kulit mereka dengan pelembap topikal sebelum menggunakan retinoid. Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream ($ 13) adalah pilihan yang hebat, yang juga bebas minyak, dan pilihan yang lebih lembut yang mengandungi retinol dapat digunakan untuk digunakan di sekitar kawasan mata yang halus, seperti Olay Age Defying Anti-Wrinkle Eye Cream ($ 13)."

Rouleau bersetuju bahawa terdapat beberapa kekurangan: "Walaupun Retin-A pada mulanya merupakan ubat topikal untuk merawat jerawat, tidak semua jenis jerawat adalah sama. Bagi mereka yang mendapat jerawat merah, sakit, meradang (dipanggil papules dan pustules), retinoid preskripsi boleh memburukkan keadaan dan meningkatkan kerengsaan dan keradangan dalam jenis kulit yang sensitif. Jerawat adalah penyakit radang pada kulit, dan mengusik jerawat jenis ini dengan retinoids bukanlah strategi terbaik untuk mendapatkan kulit yang lebih jelas. Ia sangat biasa bagi orang untuk mengetahui bahawa retinoid preskripsi boleh memburukkan jenis jerawat tertentu mereka.

Apabila penggunaan awal, Retin-A dapat menyebabkan kekeringan, peningkatan kepekaan, dan mengelupas. Dengan penggunaan yang berterusan, ini akan merosot."

"Akhir sekali, saya tidak mengesyorkan Retin-A atau retinol untuk sesiapa yang tidak mengambil keselamatan matahari dengan serius. Penggunaan harian pelindung matahari adalah penting untuk melihat hasil yang berjaya dengan retinoid, "Kata Rouleau.

Bolehkah anda menggunakan retinol semasa musim panas?

"Jika anda ingin menggunakan retinoid pada musim panas, ia adalah penting bahawa anda memakai pelindung matahari yang luas-SPF yang tinggi setiap hari,"Mencadangkan Nazarian. "Bersama pelindung matahari, kerana risiko pembakaran anda sangat tinggi, saya akan menghindari jam puncak matahari dan memakai topi berleluasa ketika berada di luar."

Bilakah anda mula menggunakan retinol?

Nazarian mengesyorkan, "Tidak ada garis panduan yang benar mengenai bagaimana anda dapat memulakan retinoid awal, tetapi jika anda cukup tua untuk memikirkan keriput, anda harus melakukan sesuatu untuk mencegahnya. Saya mendapati bahawa kebanyakan wanita mendapat manfaat daripada memulakan rawatan retinoid pada usia lewat atau awal tahun 20-an. "

Begitu juga, Rouleau mengesyorkan retinol untuk mereka yang berusia lewat 20-an yang tidak mempunyai aktiviti pelarian minimum-kerana ini adalah apabila perolehan selular mula perlahan. Dia meneruskan, "Ringkasnya, calon terbaik adalah bagi mereka yang tahun-tahun pelarian berada di belakang mereka. Sekiranya seseorang mempunyai kulit yang sensitif dan mudah dijangkiti, retinol adalah ramuan yang baik untuk mencegah penuaan manakala retinoid preskripsi mungkin terlalu menjengkelkan. Dengan penggunaan yang berterusan, retinol berfungsi untuk memudaratkan hiperpigmentasi (bintik-bintik coklat dan tampalan) dan memberikan rupa kulit yang licin dalam cara yang lebih lembut, bukan pengeringan daripada bentuk preskripsi."

Bilakah anda perlu memohon retinol?

"Kebanyakan retinoid tidak stabil atau stabil-cahaya matahari, bermakna mereka harus disimpan di dalam bekas kabus yang tertutup dan digunakan hanya pada waktu malam. Secara umumnya, saya cadangkan semua pesakit saya mula menggunakan jumlah saiz kacang sekali seminggu atas pelembap mereka. Mereka secara bertahap akan meningkatkan berapa kerap, tetapi tidak berapa banyak; mereka menggunakan berdasarkan tindak balas kulit mereka. Jika mana-mana kemerahan atau kerengsaan diperhatikan pada keesokan harinya, anda perlu melangkau permohonan malam itu."

Rouleau menambah, "Sapukan serum retinol anda ke seluruh muka dan leher. Tunggu tiga minit dan sapukan sedikit pelembap, jika perlu. Gunakan serum retinol selama dua malam pada satu malam, bergantian dengan serum asid pengelupasan dan serum rawatan berkhasiat."Inilah rutin dengan serum retinol harus kelihatan seperti:

1. Isnin dan Selasa: Retinol
2. Rabu: Serum asid pengelupasan (seperti Renée Rouleau AHA Pelembap Serum 10%, $ 42)
3. Khamis dan Jumaat: Retinol
4. Sabtu: Menghidrat serum (seperti Renée Rouleau Skin Drink, $ 41)
5. Ulang.

Rouleau memecah mengapa jadual khusus ini berfungsi: "Oleh kerana retinol menaikkan sel-sel kulit ke permukaan pada kadar yang lebih cepat, retinol boleh menyebabkan pengikisan mikro (pengilat yang tidak kelihatan) dalam kebanyakan jenis kulit, jadi penting untuk tidak menggunakannya setiap malam. Oleh kerana diperlukan dua hari untuk sel-sel membangkitkan semula ke permukaan dan menyebabkan kulit menjadi kering, menggunakan serum pengelupasan pada hari Rabu adalah sempurna untuk mengeluarkan sel mati permukaan yang muncul. Juga, retinol mungkin berfungsi lebih baik apabila digunakan kembali pada kulit pada hari Khamis, kerana sekarang ia dapat menembusi lebih mendalam ke dalam kulit kerana pengelupasan asam pada malam sebelumnya.

Kemudian, serum penghidratan ditambahkan ke dalam campuran sekali seminggu untuk memberikan kulit istirahat, menggunakan pembaikan halangan dan bahan-bahan berkhasiat untuk memastikan kulit menjadi tenang dan terhidrat. Ia juga penting untuk melakukannya dengan cara ini semata-mata kerana kulit melakukan yang terbaik apabila ia mempunyai pelbagai ramuan berprestasi tinggi dan bukannya bahan ramuan yang sama malam dan malam."

Dan sekarang untuk beberapa kegemaran kami dan sebab-sebab yang kami cintai mereka.

Colbert MD Illumino Face Oil $ 140

Selepas masuk untuk Colbert's Triad Facial, saya menjadi ketagihan secara rasmi. Oleh itu, saya membeli apa sahaja yang dia jual. Minyak muka ini melegakan kulit sambil menyampaikan satu-dua punca retinol dan vitamin C. Ditambah, campuran membantu termasuk minyak marula untuk penghidratan, minyak buah semangat untuk keanjalan, dan minyak borage untuk meningkatkan tekstur keseluruhan kulit anda.

NaturaBissé Essential Shock Intense Retinol Fluid $ 105

Mungkin yang paling mewah dari sekelompok ini, cairan ultra-pelembab ini menjadikan kulit anda lembut dan terhidrat sepanjang malam dan keesokan harinya. Ia sutera, ia menyerap cepat, dan ia akan menjadikan anda kelihatan lebih muda untuk boot.

Roc Retinol Correxion Deep Cream Krim Malam $ 20

Pilihan kedai ubat ini membuktikan bahawa anda tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk menggunakan penjagaan kulit yang hebat. Ia mengandungi retinol tulen untuk membantu mengurangkan garis halus dan kedutan dalam 12 minggu penggunaan. Sebenarnya, satu pembaca bereksperimen dengan produk itu, dan ulasannya bersinar: "Saya menggunakan krim pelembab lama saya pada satu sisi wajah saya dan RoC Retinol Pembetulan Krim Malam Kedutan Deep di sebelah wajah saya selama 3 bulan. Saya bertanya kepada rakan-rakan dan keluarga saya jika mereka dapat melihat kedutan yang kurang jelas pada satu sisi muka saya berbanding yang lain.

Hampir setiap orang memilih bahagian dengan Krim Malam Retinol Correxion Deep Wrinkle RoC sebagai bahagian dengan kedutan yang lebih kecil. "Cantik luar biasa, huh?

Skinceuticals Retinol Cream 1.0 $ 72

Dirumuskan dengan 1% retinol (kepekatan tertinggi retinol tulen yang ada), produk ini bukan jenaka. Ia berfungsi untuk membantu mengurangkan rupa kulit yang rosak foto, meminimumkan penampilan saiz liang dan kedutan, mencegah kecacatan, dan juga nada kulit.

StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer $ 112

Rumusan StriVectin membolehkan semua manfaat anti-penuaan yang indah tetapi tidak ada kesan sampingan yang menjengkelkan. Bersih penuh retinol dan tembaga, ia akan memulihkan kulit anda semasa anda tidur untuk memastikan ia cerah, bebas kedut, dan sihat.

Sekarang bahawa anda mempunyai anti-penuaan anda, baca keajaiban 10-detik ini setiap wanita harus tahu.

Jawatan ini pada asalnya diterbitkan pada 27 Jun 2016, dan telah dikemas kini.