Bagaimana Victoria's Secret Angels Dapat Bikini-Body Ready

Cliff melompat, bikini, menari di pantai Puerto Rico … tidak, ini bukan impian musim panas impian anda-itu Secret Swim Special Victoria, ditayangkan di CBS pada malam 10/9 tengah malam. Siaran pertama kali berada di belakang tabir menembak katalog VS tahunan, dan kami diberitahu untuk mengharapkan gua menjelajah, wawancara peribadi dengan para Malaikat, dan, tentu saja, banyak badan-badan yang siap pasir di pantai yang pada masa yang sama membuat kita ingin musim panas dan rasa demikian, jadi lega hari bikini kita sendiri masih beberapa bulan lagi (nota kepada diri: debu dari pakaian senaman dengan segera).

Untuk membuat anda bermotivasi untuk hari-hari yang lebih hangat (baca: musim bikini), kami bertemu dengan model VS Lily Aldridge dan Jasmine Tookes, dan bertanya kepada mereka betul-betul bagaimana mereka bersedia untuk menembak baju renang-dari makanan yang mereka makan ke latihan yang mereka bersumpah. Tetap bergulir untuk melihat apa yang mereka katakan!

Pertama, beritahu kami tentang Swimsuit Special dan apa yang orang boleh jangkakan.

Aldridge: Ianya hebat. Ia sangat sejuk kerana anda dapat melihat ini di dalam kehidupan kita dan melihat dalam katalog berenang. Anda dapat melihat kami menjadi keseronokan dan bodoh - hanya satu pihak yang berbeza yang tidak dapat dilihat oleh orang biasa.

Tookes: Ya, orang boleh mengharapkan melihat di belakang tabir pada apa yang ia suka untuk menembak katalog berenang kami. Anda melihat kami cuba untuk mendapatkan pukulan yang sempurna, melompat dari tebing, menembak di gua-gua, memercikkan sekitar … Oh, dan kemudian setiap gadis mempunyai sedikit wawancara tentang diri mereka sendiri, jadi anda dapat mengetahui bagaimana mereka bermula dan apa mereka suka tentang pemodelan.

Bercakap tentang pucuk berenang, apakah rutin kecergasan anda seperti sebelum penggambaran sesuatu seperti ini?

Aldridge: saya sudi Ballet Cantik. Ia hanya apa yang saya lakukan selama tiga tahun yang lalu dan saya menyukainya. Ini latihan yang sangat baik. Mary Helen Bowers benar-benar positif dan menggalakkan, dan hanya ada tenaga hebat di studionya.

Tookes: Saya suka melakukan squats! Saya fokus pada kaki saya. Kaki saya dan pantat saya adalah "perkara saya" [ketawa]. Jadi, saya melakukan squats dan lunges … perkara seperti itu. Dan saya perhatikan bahawa apabila saya berhenti melakukan itu, pantat saya tidak lagi menjadi gemuk! Oleh itu, anda perlu mengekalkannya. Saya tidak mempunyai jurulatih, sama ada. Saya melatih diri saya! Saya sentiasa Googling "latihan yang sempurna."

Beritahu.

Tookes: Secara jujur, saya melakukan latihan P90X-mereka benar-benar bekerja! Mereka adalah pembunuh. Saya melakukan satu hari yang lain dan sekarang saya hampir tidak boleh berjalan di tumit ini.

Adakah terdapat latihan yang anda benci?

Aldridge: Berjalan. Saya benci berlari. Jika anda memberitahu saya untuk berlari, saya hanya akan sedih. Saya tidak boleh masuk dalam "zon" yang dikatakan oleh orang ramai.

Tookes: Berjalan. Saya berlari untuk seperti, satu minit, dan kemudian saya suka, "Baiklah, saya sudah selesai!"

Senang tahu kita bukan satu-satunya. Bagaimanakah anda mendapat kardio anda kemudian?

Tookes: Saya baru mula melakukan sprint pendek. Teman lelaki saya mengatakan bahawa ia adalah baik untuk kaki anda, dan anda mendapat kesakitan lebih cepat.

Bagaimana dengan muzik-apa yang membuat anda melalui senaman?

Aldridge: Saya suka rekod Beck, walaupun ia bukan sesuatu yang baru. Alt-J juga sangat baik. Latihan saya sangat lembut, jadi ia sesuai untuknya. Sekiranya saya suka, memukul gimnasium, saya mungkin akan mendengar Rolling Stones atau sesuatu seperti itu.

Tookes: Saya suka Rihanna. Semua lagu-lagunya sangat kuat dan membuat anda mahu teruskan!

Bergerak ke dalam diet-adakah ada makanan tertentu yang anda potong sebelum menembak?

Aldridge: Nah, sebelum pertunjukan fesyen VS, ia sedikit berbeza kerana ia hidup-ada penonton. The Swim Special adalah sedikit lebih santai kerana anda tahu, ia tidak hidup …

Betul. Seperti dalam, penyuntingan akan berlaku.

Aldridge: [Ketawa] Ya, penyuntingan sedang berlaku! Jadi anda tahu, anda hanya makan bersih. Saya makan banyak ikan, sayuran, dan ayam. Tetapi saya maksudkan, ia tidak ada yang gila.

Tiada apa-apa yang anda elakkan?

Aldridge: Sebelum pertunjukan fesyen? Saya biasanya hanya cuba untuk memastikan ia sihat, jadi hanya tidak ada cheeseburgers atau pizza.

Tookes: Satu perkara yang saya potong adalah gula-hanya kerana apa yang dilakukannya kepada kulit. Saya melakukannya untuk memastikan saya tidak mempunyai sebarang jeritan. Kebanyakan saya makan ayam panggang dan banyak protein.

Apa yang anda makan selepas pukulan untuk dirayakan?

Aldridge: Saya biasanya makan cheeseburgers dan pizza selepas itu!

Tookes: Pizza! Pizza Pepperoni. Yang lebih greasy, lebih baik.

Sebagai model Victoria's Secret, anda adalah kedua-dua ikon tubuh sekarang dengan hak anda sendiri. Tumbuh, siapa ikon kecantikan dan tubuh anda?

Aldridge: Kate Moss. Semua orang suka dia. Saya melihat ke sana dan melihat wajahnya pada baju seseorang. Dia hanya yang paling keren.

Tookes: Saya sentiasa memandang ke Gisele Bündchen. Tubuhnya hanya sakit. Dia panjang, kurus, sesuai … Saya suka dia. Dia sempurna.

Lily, anda masih mempunyai abs yang paling menakjubkan di dunia walaupun selepas mengandung. Beritahu kami rahsia anda.

Aldridge: Ballet Beautiful! Serius. Saya tidak pernah mempunyai abs gila dan kemudian saya mula melakukan itu. Segala-galanya adalah tentang inti anda, jadi anda hanya mengerjakannya melalui keseluruhan latihan tanpa menyedarinya.

Berdoa untuk membuka cawangan L.A. Akhirnya, untuk menghormati Khas Swim yang pertama, adakah anda masih ingat bikini pertama atau baju renang yang pernah dimiliki oleh anda?

Tookes: Ya! Saya sebenarnya hanya melihat foto itu pada hari yang lain. Saya berumur empat tahun dan ini satu bahagian kecil dengan titik polka yang berwarna-warni dan ruffle. Ia begitu comel.

Aldridge: Saya masih ingat bikini pertama saya! Nah, ia adalah seluar pendek lelaki … itu adalah tankini! [ketawa] Saya suka, "Oh tuhan saya." Saya rasa jadi panas.

Tonton ke CBS malam ini untuk menonton Berenang Khas pada jam 10 pagi! Klik di sini untuk lebih banyak tips kecantikan dari model Aldridge dan VS Martha Hunt dan Candice Swanepoel!