7 Tabiat Harian Orang yang Sangat Produktif

Mereka memprioritikan keutamaan

Orang yang produktif tahu bahawa tidak kira betapa menarik atau tidak mengujakan sesuatu tugas, ia tidak relevan: Realiti tahap kepentingan tugas-bukan keutamaan mereka untuk melakukannya-ialah menentukan aliran kerja mereka. Keistimewaan yang diutamakan ialah senarai tugasan yang dibuat dan diperintahkan berdasarkan seberapa segera sesuatu yang perlu dilakukan, yang paling sering ditentukan oleh tarikh akhir luaran yang melebihi kawalan kami (terutamanya dalam dunia kerja). Sekiranya sesuatu berlaku pada sebelah petang, adalah lebih penting untuk memberi tumpuan kepadanya pagi itu daripada menghabiskan satu jam melalui e-mel lama yang anda maksudkan untuk bertindak balas, dan benar-benar ingin turunkan plat anda-tetapi itu sebenarnya tidak terikat pada tarikh akhir yang sukar hari itu.

Pasti, ia akan terasa hebat untuk mendapatkan e-mel yang lama dan tidak terjawab dari pinggan anda-dan anda sebenarnya lebih suka berbuat demikian daripada kerja keras yang perlu anda lakukan-tetapi pagi itu bukan masa untuk bermula apabila anda mempunyai tarikh akhir yang sebenar dan masa sebenar untuk sesuatu yang perlu dibayar. Hanya ada banyak jam dalam setiap hari, dan orang-orang yang produktif tahu bahawa mereka harus mengkritik apa yang n ecessary untuk melakukan.

Orang yang menangguhkan, sebaliknya, cukup bertentangan: Malah jika sesuatu secara teknis lebih penting-dan lebih cepat, daripada berkata, membersihkan bilik mereka atau menguruskan almari sepatu mereka-mereka akan menghabiskan masa melakukan " segera "perkara-perkara penting untuk menunda untuk memulakan perkara yang akhirnya menjadi keutamaan yang lebih besar. Yang membawa kepada tekanan dan ketidakcekapan.

Di waktu pagi, cuba buat senarai tugas yang sangat penting yang perlu diselesaikan pada hari itu, mengikut kepentingan, bukan pilihan.

Mereka Jangan Hanya Tetapkan Matlamat, Mereka Memberi Garis Masa

Matlamat tanpa garis masa adalah seperti resipi tanpa bahan-bahan. Sungguh baik untuk menetapkan matlamat untuk diri sendiri, tetapi mereka perlu dipecahkan dan menetapkan garis masa untuk pelbagai perkara tindakan yang terlibat (seperti langkah-langkah dalam resipi) atau matlamatnya akan kelihatan tidak dapat diatasi dari awal, dan tidak akan mempunyai sebarang segera terpasang ia. Dengan garis masa, anda akan berasa kurang hilang dan terharu, dan lebih didorong untuk mengelakkan gangguan, sambil mengekalkan mata anda pada hadiah.

Mereka menetapkan had

Membakar lilin di kedua-dua hujung sentiasa membawa kepada, dengan baik, terbakar di mana anda bertentangan dengan produktif. Inilah sebabnya mengapa orang produktif menetapkan had yang mereka patuhi. Mereka melepaskan kesempurnaan setiap hari, menghormati prinsip produktiviti yang kadang-kadang (jika tidak semua masa), perkara-perkara hanya perlu dilakukan (berbanding sempurna). Dengan berbuat demikian, mereka mengelakkan perangkap masa obsesif, jenis yang anda sedar, setelah terlambat, anda telah menghabiskan berjam-jam untuk cadangan (dan mungkin juga melepaskan makan malam atau tidur kompromi).

Orang yang produktif melihat jam dan memberitahu diri mereka, "Ini perlu dilakukan pada 6 p.m.," dan kemudian bekerja paling cepat dan paling sukar untuk menyelesaikannya, sama ada ia merupakan karya paling sempurna yang pernah mereka tunjukkan. Mereka bekerja dalam sprint dan push yang mempunyai perhentian yang keras (iaitu "Saya akan melakukan lebih banyak cadangan ini seperti yang saya boleh dalam jam ini"), untuk mengelakkan terbakar dalam mana-mana satu tugas atau projek (atau kerja dan kehidupan secara umum).

Mereka Mengawal Teknologi, Bukan Jalan Lain Sekitar

Orang produktif memahami bahawa ia tidak produktif untuk menjadi hamba kepada teknologi. Bukan sahaja akan sentiasa ada sesuatu yang baru dan menarik untuk dilihat, media sosial boleh menjadi masa untuk menghisap bahkan dengan yang paling kuat. Dengan masa yang terhad dalam sehari, hanya ada masa untuk melepaskan diri dari kebingungan di mana anda secara tidak sengaja menghabiskan satu jam di Facebook. Orang produktif mengetepikan blok masa-dengan masa akhir yang sukar dan jelas-untuk menyemak dan menjawab e-mel, atau mengejar suapan Facebook mereka, dan kemudian melangkah jauh dari teknologi supaya ia tidak mempunyai kuasa untuk mencuri masa mereka.

Mereka mengambil cuti secara strategik

Ramai orang yang produktif memaksa diri untuk berehat, walaupun hanya tiga hingga lima minit, setiap 90 minit atau lebih. Ia menghalang mereka daripada terlalu terperangkap di rumput satu perkara, dan memberikan pergeseran tumpuan cepat-otak-dan menghidupkan badan yang sihat. Berdiri, meregang, pergi mendapatkan air (atau isi semula cawan kopi), kemudian duduk kembali dan kembali ke dalamnya. Anda mungkin mendapati anda jauh lebih produktif daripada ketika anda duduk untuk jangka masa yang lama hanya untuk membiarkan minda anda bersiar-siar dan bodoh pada perkara seperti, oh anda tahu, Instagram.

Mereka tidak melakukan Multitask

Walaupun dengan keutamaan yang bersaing, orang yang sangat produktif memberi tumpuan kepada melakukan satu perkara pada satu masa sangat baik, tidak berulang-ulang antara empat perkara sekaligus.Kerja fokus tunggal juga merupakan cara terbaik untuk mendapatkan momentum dan meraikan kejayaan kecil. Apabila anda telah melakukan satu perkara mula selesai, anda merasa berjaya dan digerakkan untuk mengatasi perkara seterusnya, juga mula selesai. Sebaliknya, apabila anda bekerja pada empat perkara sekaligus, anda tidak akan mendapat ganjaran mental dan kepuasan mempunyai sesuatu yang telah siap sepenuhnya, dan anda juga mungkin akan membuat kesilapan dan melupakan perkara-perkara seperti otak anda pergi dan balik antara pelbagai kawasan.

Mereka Membuat Tidur Keutamaan TOP

Tidak mendapat tidur secukupnya dijamin saboteur produktiviti. Hari selepas tidur kurang dari tujuh jam malam (apatah lagi malam berturut-turut dengan kurang daripada tujuh jam tidur), anda lebih perlahan, kurang fokus, dan kurang termotivasi. Kajian telah menunjukkan bahawa walaupun anda percaya dan berfikir bahawa anda "sama produktif" selepas malam tidur yang tidak mencukupi, langkah objektif aktiviti otak dan produktiviti menunjukkan bahawa anda tidak. Manusia adalah hakim yang dahsyat atas keupayaan mereka sendiri untuk melaksanakan tugas kognitif pada tidur yang sedikit, dan mengagungkan betapa berfaedah mereka ketika berlari tidur sedikit.

Orang yang produktif tahu bahawa tidur yang minimum tujuh jam yang diperlukan malam bukan kemewahan, atau pilihan, tetapi a keperluan kerana menjalani kehidupan yang produktif secara optimum. Dengan ini, mereka menganjurkan hari-hari mereka dan mengutamakan kerja mereka di sekitar tidur dan bangun pada masa yang konsisten, sehingga fikiran dan tubuh mereka berfungsi dengan keupayaan puncak.

Apakah tabiat teratas anda kerana mempunyai hari yang sangat produktif? Kami tidak meninggalkan senarai ini? Bunyi dalam komen!