Kebenaran Tentang Mencuci Rambut Setiap Hari

Perkara yang kita renungkan apabila kita cuba tidur pada waktu malam: nasib Starks masuk Game of Thrones, jika muka faraj adalah idea yang baik, dan persoalan lama, "Adakah buruk untuk mencuci rambut setiap hari?" Orang nampak kuat dibahagikan kepada masalah ini. Ada yang tidak akan pernah pergi lebih dari sehari tanpa mencuci rambut mereka, dan yang lain tidak dapat membayangkan mencuci rambut mereka lebih dari seminggu sekali. Jadi siapa yang betul? (Tidak bahawa ini adalah tentang mengambil sisi, tetapi seperti, kami berada di dalam Team Wash Hair sebagai Sedikit mungkin.)

Kami bercakap dengan Dominic Burg, ketua saintis di Évolis Professional dan seorang ahli biologi rambut, ahli mikrobiologi, ahli trik (pada dasarnya, dia tahu apa yang dia bercakap tentang) untuk mengambil alih perdebatan ini.

Mikrobioma Kulit Kepala Anda, Dijelaskan

Sachajuan Syampu Rambut Kepala $ 28

Inilah sitrus: Kulit anda dilindungi oleh berbilion-bilion bakteria baik dari kira-kira 1000 spesies, kata Burg. Bakteria ini berguna, dan pengumpulannya dipanggil microbiome anda. "Populasi mikrob membantu mengekalkan pH kulit dan sebenarnya menghalang mikroba buruk daripada menjajah kulit dengan bersaing untuk nutrien dan juga menghasilkan molekul bakteria yang buruk tidak suka," jelasnya.

Okay, jadi apa hubungannya dengan rambut? "Terlalu banyak mencuci kulit kepala dengan pembersih keras boleh mengganggu mikrobiotik, dan ketidakseimbangan dalam mikrobiotik boleh menyebabkan masalah kulit kepala," kata Burg. Pada asasnya, mencuci rambut anda terlalu banyak boleh membuang mikrobiom kulit kepala anda, yang boleh membiarkan bakteria dan kulat yang buruk mengambil alih dan menyebabkan perkara seperti keradangan.

Dia mengesyorkan perlahan-lahan membersihkan kulit kepala anda dua hingga tiga kali seminggu untuk membantu menghilangkan sebum yang berlebihan.

Anda Boleh Menggunakan Produk Yang Salah

DpHue Clarifying Shampoo $ 24

Berikut adalah bahagian lain: Burg berkata jika anda merasa seperti anda perlu mencuci rambut anda setiap hari kerana ia kotor dan / atau berminyak, anda mungkin menggunakan syampu yang salah untuk jenis rambut anda. "Kulit dan folikel setiap orang akan menghasilkan tahap minyak yang berbeza, yang normal dan benar-benar baik untuk rambut. Cabaran utama adalah mencari keseimbangan yang tepat dengan produk yang sesuai untuk mengekalkan gaya anda tanpa mengganggu mikrobioma semula jadi, pH, dan minyak semula jadi, "jelasnya.

Dia memberi amaran terhadap penggunaan syampu dengan sulfat atau silikon kerana mereka boleh terlalu kering atau terlalu berat, masing-masing.

"Cari pembersih yang lembut dan tanpa sulfat yang seimbang dengan minyak pati supaya ia tidak akan mengeluarkan minyak semula jadi rambut anda, dan pastikan anda menggunakan penghawa dingin bebas silikon dengan minyak pati semula jadi dan agen penyaman untuk memastikan kesihatan kutikula," dia mencadangkan.

Bagaimana Anda Boleh Beritahu Jika Anda Lebih Mencuci Rambut Anda?

Ouai Syampu Pembaikan Rambut $ 28

Sekiranya rambut anda kelihatan rapuh dan tidak bermaya, anda mungkin menjadi mangsa rambut lebih daripada mencuci. Resipi Burg menggunakan topeng berkhasiat dan berkhasiat (dan jangan syampu kerap).