Lihatlah Sejarah Menarik Latihan Wanita

1900-an 1920-an: Mesin Usaha Kecil

Pada awal tahun 1900-an melihat banyak peregangan sebagai latihan pilihan (pra-kursor untuk yoga, kita menganggap), yang akhirnya membuat jalan ke jentera. Basikal menara, mesin mendayung, dan Vibro-Slim, tali pinggang bergetar yang mengurut badan, adalah kaedah latihan yang popular. Walaupun mesin yang tidak memerlukan usaha tetapi berdiri di tempat ketika ia berfungsi untuk bunyi yang sama bahagian yang menakjubkan dan benar-benar tidak masuk akal, apa yang lebih membimbangkan ialah idea wanita 1920-an mengenai pakaian: pakaian, kasut tumit tinggi, dan mutiara.

Saya, sejauh mana kami datang.

1930-an-1940-an: Glamour Girl Workout

Era ini adalah mengenai pergerakan berulang menggunakan badan sendiri. Dalam video ini, anda akan mendengar suara * lelaki * yang menjelaskan bahawa pergerakan berpusing akan menyingkirkan "tayar ganti di sekitar tengah." Le sigh.

1950-an 1960-an: Dapatkan Pergerakan

Pada tahun 1950-an, latihan adalah mengenai calisthenics dan juga hooping Hula (yang sebenarnya adalah latihan ab yang hebat).

1970-1980-an: Mari Dapatkan Fizikal

"Mari kita fizikal" adalah tema '80-an. Aerobik langkah, pemanasan kaki, dan pakaian ketat adalah nama permainan video Jane Fonda, Richard Simmons, dan sebagainya.

1990-an-2000: Buns dan Paha

2010: Era KelasPass

Kelas kumpulan bergaya seperti Tracey Anderson Method, Y7 Yoga, dan SoulCycle adalah gaya latihan du jour-semuanya tentang berpeluh dengan kumpulan ke soundtrack yang luar biasa. Tidak hairanlah sesi ClassPass telah melonjak kepada $ 99 sebulan.

Apakah bentuk latihan kegemaran anda? Beritahu kami di bawah!