4 Cara Mudah untuk Mengalahkan Bercukur Post-Thanksgiving
Isi kandungan:
Langkau Susu
Susu adalah pelakunya yang kembung biasa, dan ia berjalan berleluasa walaupun di makan malam Thanksgiving (tetapi budak lelaki, adakah kita suka kaserol kacang hijau dan soufflé kentang krim). Di waktu pagi, langkau coffee creamer, yoghurt, atau bijirin semasa sarapan, dan cuba smoothie sebaliknya untuk membantu anda memulakan hari pada catatan yang menyihatkan dan menyegarkan. Kemudian, batasi pengambilan tenusu anda di meja makan.
Dapatkan Halia Anda Pada
Menurut pengasas Tone It Up Katrina Hodgson dan Karena Dawn, halia adalah yang bahan utama untuk kembung. Oleh itu sama ada anda mempunyai teh halia, jus halia segar, atau membuat pukulan halia-kapur sendiri (untuk dimakan sebaik selepas makan besar), anda boleh beralih kepada rempah ini untuk membantu menenangkan sistem pencernaan anda. (Berikut adalah lima lagi faedah kecantikan yang menghairankan hebatnya.)
Peluh itu keluar
Sekiranya anda mempunyai masa, tidak ada apa-apa seperti peluh yang baik untuk mengurangkan kembung. Menurut Hodgson dan Dawn, latihan pantas dapat berfungsi dengan keajaiban untuk kembung dan kelembutan yang tidak selesa. Sama ada di bilik hotel atau bilik keluarga anda, walaupun latihan di rumah paling mudah dapat membantu.
Seterusnya: Makanan Thanksgiving yang sebenarnya hebat untuk kulit anda.
Kisah ini pada asalnya diterbitkan pada tarikh yang lebih awal dan telah dikemas kini.
