Makanan untuk Dihindari Apabila menyusu Gassy Newborns
Isi kandungan:
Ibu menyusu mungkin bertanya-tanya apakah diet memainkan peranan dalam menyebabkan gas di bayi menyusu. La Leche League International mencadangkan bahawa walaupun tiada makanan telah terbukti secara khusus menyebabkan gas dalam bayi yang menyusu, ibu-ibu harus mengambil makanan yang sihat, seimbang dan menjejaki makanan yang disyaki merasakan perut bayi untuk rujukan masa depan. Walau bagaimanapun, sesetengah makanan biasa boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gas bayi pada bayi yang disusui.
Video Hari
Alergen Berpotensi
Jika bayi yang menyusukan bayi mempunyai kesedihan atau gejala seperti kerengsaan kulit, hidung berair, cirit-birit atau sembelit, dia mungkin mempunyai sensitiviti atau alahan terhadap makanan tertentu. Alergen yang paling biasa adalah susu lembu, soya, gandum, jagung, telur dan kacang. Gejala akan muncul pada bayi kira-kira empat hingga 24 jam selepas menyusu dengan susu yang mengandungi kesan makanan. Jika anda mengesyaki alergi makanan, anda mungkin perlu menghapuskan makanan dari diet anda selama dua hingga tiga minggu sebelum ia dibersihkan dari sistem anda. Semak dengan pakar pediatrik anda untuk pelan diet penghapusan berkesan dan rawatan lanjut untuk alergi makanan bayi.
Sayuran dan Kekacang
Sesetengah ibu percaya bahawa sayur-sayuran yang tinggi serat menyebabkan gas dan fussiness pada bayi mereka menyusu, terutamanya brokoli, lada, kubis, kubis Brussels dan kekacang. Ini adalah satu perkara yang kontroversial, namun beberapa ahli laktasi mendakwa bahawa kesan karbohidrat yang menyebabkan gas dari makanan ini masuk ke dalam susu ibu, sementara yang lain mengatakan bahawa mereka masih berada dalam saluran pencernaan ibu dan tidak mendapat susu. Jika anda telah melihat hubungan antara makanan serat tinggi dalam diet anda dan kanser usus bayi anda, cubalah memotong makanan untuk sementara waktu dan lihat apakah kebaikan itu meningkatkan.
Kafein
Kesan kafein tidak semestinya dikaitkan dengan gas; Walau bagaimanapun, kafein boleh menyebabkan kerengsaan pada bayi yang menyusui. Bayi yang sudah menderita gas atau ketidakselesaan dalaman mungkin merasa tidak selesa daripada mengambil kafein dalam susu ibu. Banyak makanan dan minuman mengandungi kafein, seperti kopi, teh, minuman ringan dan coklat.Walaupun sesuai dengan kesederhanaan, minuman keras kafein perlu dihadkan kepada dua hidangan 8-ons setiap hari semasa menyusui untuk mengurangkan kemungkinan kesengsaraan dan ketidakselesaan bayi.
Rempah
Bawang putih, jintan, kari dan lada merah adalah penyebab umum untuk menyebabkan gas usus dan kecewa pada bayi yang disusui. Rempah-rempah secara umum digunakan secara meluas dalam pelbagai budaya ibu menyusu. Organisasi Sutter Kesihatan Sistem Perubatan Pasifik California menyatakan tidak ada rempah atau makanan khusus yang diketahui menyebabkan gas dalam semua bayi, walaupun ada yang lebih sensitif terhadap rempah-rempah daripada yang lain.
Makanan Asid
Makanan yang tinggi kandungan asid dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan bayi. Makanan berasaskan jeruk seperti tomato, strawberi, oren dan limau gedang sangat berasid. Ibu perlu memantau pengambilan makanan asid untuk melihat jika menyusukan selepas memakan makanan ini memberi kesan kepada bayi mereka.
