Bunga Kismis Teh
Isi kandungan:
Teh panas atau sejuk boleh dibuat dari bunga tumbuhan bunga raya. Teh ini mempunyai buah, rasa seperti cranberry dan secara semulajadi tinggi dalam antioksidan. Satu pertiga daripada secawan bunga kering akan membuat lebih dari 5 cawan teh, atau satu periuk bersaiz standard penuh.
Video Hari
Kalori dan Karbohidrat
Fit Klik, laman web pengiraan kalori, menyenaraikan 28 g bunga bunga raya kering, atau 1/3 cawan, yang mengandungi 100 kalori dan sifar lemak. Bunga-bunga itu mengandungi 23 g karbohidrat, 2 g di antaranya serat makanan.
Manfaat
Bunga bunga kembang raya mengandungi flavonoid dan nutrien lain. Menurut Pusat Bastyr untuk Kesihatan Semulajadi, bunga adalah diuretik semulajadi dan mempunyai kesan pembuluh darah yang terhad, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang menderita hipertensi.
Persiapan
Kembang bunga kering dibasuh dengan air panas sehingga intensiti rasa yang sesuai dicapai, biasanya selepas tiga hingga lima minit. Untuk persediaan sejuk, teh yang disediakan harus diletakkan di dalam peti sejuk atau dihidangkan di atas ais. Tambahan seperti susu, gula atau madu akan meningkatkan kiraan kalori teh.
