12 Makanan Memperjuangkan Makanan Anda akan Selalu Cari di Kulkas Pemakanan Ini

Sama ada untuk menghidangkan makanan ringan atau menyiapkan smoothie tandatangannya, LeVeque mencapai susu kacang bersih yang memakan bahan-bahan semulajadi badam, jambu, atau kacang macadamia-daripada jenama organik seperti Malk atau New Barn. Yogurt kelapa (dia suka kultus kelapa!) Dan keju krim berasaskan almond Kite Hill mungkin juga di atas meja.

Itu dikatakan, tenusu tidak sepenuhnya off jadual untuk ibu yang akan menjadi ibu. "Saya bukan anti-tenusu," katanya kepada laman web itu. "Ada hari-hari terutama dalam kehamilan saya (salah satu keinginan terbesar saya adalah keju cottage) di mana saya akan melakukan kambing mentah atau keju kambing. Menjadi hamil Saya tidak boleh benar-benar melakukan keju mentah atau lembut, jadi kadang-kadang saya akan melakukan padang rumput dibesarkan, baik, keju kotej yang berbudaya."

2. Menghasilkan Segar

"Lemons kadang-kadang di dalam peti sejuk saya, kadang-kadang di kaunter saya bergantung kepada betapa panasnya di dalam apartmen saya," jelas LeVeque. "Saya sentiasa mempunyai alpukat."

3. Perasa Dipercayai Pemakanan

Dapur Primal Caesar Dressing with Oil Avocado $ 6

Setakat percampurannya yang lebih disukai, LeVeque berkata minyak berpasir berasaskan minyak dari Primal Kitchen adalah go-to konsisten. Dia juga akan mencapai minyak zaitun extra-virgin extra-virgin, cuka cider apel yang berkualiti tinggi, atau apa-apa persembahan lain (seperti mustard dan saus tomat) dari Primal Kitchen selain daripada pakaian yang disebutkan di atas. "Semua bumbu yang saya gunakan adalah gula-bebas-itulah salah satu cara sneakiest yang memuat makanan mereka dengan gula tambahan," katanya memberi amaran.

4. Telur yang Dibuat Pasti

Vital Farms Telur Alfresco yang Dikenakan Pastura Lusin Organik $ 10

"Saya juga suka menghidangkan snek telur atau sayur-sayuran dan perhiasan premade atau sedikit hummus yang tumbuh," katanya sambil menambah bahawa mereka juga hebat dalam salad untuk mendapatkan sepakan tambahan protein atau rebus atau makan pagi.

5. Organik, Hijau Tepung

SuperGreen Girl Organic! Greens

Keperluan untuk smoothies atau salad, LeVeque kredit Girl Organik sebagai salah satu daripada jenama pergi-ke-nya ketika ia datang untuk menyegarkan diet dengan dia mesti mempunyai sayur-sayuran berdaun: "Saya selalu mempunyai satu atau lebih campuran sayur-sayuran super oleh Organic Girl yang turbo-dibasuh dan mudah dimenangi."

6. Air Sparkling

Lembah Gunung Berkilauan dalam Kaca $ 23

"Sejak saya hamil, peti sejuk saya dimuatkan dengan air berkilauan Gunung Lembah, saya juga suka cuka epal cip sejuk yang akan saya percikan ke dalam air saya," jelasnya.

7. Sayuran Gut-Sihat

Farmhouse Culture Organic Kraut $ 8

"Saya suka sayur-sayuran yang difermentasi, seperti Farmhouse Culture krauts, dan terdapat beberapa minggu kehamilan saya di mana saya hanya perlu mempunyai acar bawang putih," kata LeVeque. "Rasa tart adalah pecah yang luar biasa jika anda lapar dan letupan cuka dapat membantu mengurangkan keinginan gula. Saya mempunyai segelas besar air, terutama jika saya makan kerana emosi atau kebosanan."

Pilihan ini dari jenama itu berkahwin dengan yang terbaik dari kedua-dua dunia-organik kraut ditambah asin, acuan tangy.

8. Ghee-Fed Ghee

4 & Rumput Fed Himalayan Ghee asin $ 11

LeVeque juga memetik ghee (dia sangat menyukai jenama di atas) sebagai cara terbaik untuk memasak sayur-sayuran atau menaikkan cawan kopi pagi.

9. Mentega Bijirin Mentega

Artisana Organics Raw Almond Butter $ 17

Tambahan yang sempurna untuk keropok, sayuran mentah, atau smoothies, mentega badam mentah (yang mengekalkan lebih banyak pemakanan berbanding dengan pelbagai panggang) adalah satu lagi pokok yang anda akan sentiasa mencari dari lemari es LeVeque. Mereka adalah sumber protein, lemak dan mineral semulajadi yang hebat!

10. Clean Crackers

Jilz Gluten-Free Crackerz $ 5

"Saya selalu mempunyai Crackers Jilz yang dibuat dengan badam chia dan flax," katanya. "Mereka mempunyai indeks glisemik yang sangat rendah dan mengandungi bahan-bahan yang minima. Saya biasanya makan mereka dengan alpukat yang dicampur atau kacang mentega dan membuat sandwic sedikit."

11. Kacang Sprouted dan Benih

Pergi Biji Semangka Sprouted Organik Mentah $ 8

"Jika saya menghidangkan biji benih, saya menggunakan campuran Go Raw yang sudah tumbuh," katanya. "Mereka mempunyai biji tembikai yang saya super masuk Mereka mempunyai 10 gram protein setiap auns! Mentega benih tembikai adalah sumber protein tumbuhan yang hebat untuk pelanggan vegan dan vegetarian saya, saya mencadangkan mencambuk ke dalam pesto atau salad dressing."

12. Sumber Protein Sihat

Selamat Menangkap Kalengan Liar Pink Salmon $ 4

"Saya biasanya akan mempunyai protein bersih di dalam peti sejuk juga-sama ada daging lembu yang diberi makan rumput, salmon liar, atau mungkin ayam yang ditanam padang rumput yang saya boleh potong dan menarik untuk salad," kata LeVeque. "Saya biasanya menyimpan sardin kalengan atau salmon. Jenama kegemaran saya adalah Tangkap Selamat atau Planet Liar-ikan mereka liar dan diuji untuk merkuri yang hebat terutama ketika saya pengarang."

Sekiranya dia membuat minuman ringan, dia berkongsi bahawa dia akan memilih serbuk protein yang bersih dan dicelupkan seperti Primal Kitchen.

Seterusnya: Makanan "Tidak Sihat" Ini Selalu di Senarai Barangan Selena Gomez