Cara Bersihkan Tikus Yoga Menggunakan Bahan Semulajadi
Isi kandungan:
Sama ada anda seorang pelajar yoga permulaan atau pro yang berpengalaman, anda mungkin berkemungkinan mengetahui kekuatan pembersihan yoga. Sebelum anda masuk ke pusingan seterusnya pranayama, bagaimanapun, perkara pertama yang memerlukan pembersihan adalah tikar anda. Seperti mana-mana permukaan yang berterusan bersentuhan dengan kulit, peluh, dan lantai, tikar yoga amat mudah terdedah kepada bakteria dan kotoran.
Mengetahui bagaimana untuk membersihkan tikar yoga adalah penting untuk menjaga kesihatan anda secara utuh dan untuk menjaga fikiran anda pada amalan anda dan bukannya tikam scuffed-up. Untungnya, tikar bersih dapat dicapai dengan hanya beberapa langkah mudah menggunakan bahan-bahan yang mesra alam.
Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana untuk membersihkan tikar yoga dan menyimpan bekalan anda dalam bentuk yang murni.
Lap bersih
Walaupun ramuan yang diperlukan untuk membersihkan tikar yoga hampir mencurigakan intuitif (sabun dan air), silap mata menggunakan nisbah yang betul. Oleh kerana tikar yoga direka dengan kelenturan sedikit (ciri utama yang membuat anda tidak teratur semasa anjing yang menghadap ke bawah), penting untuk mengelakkan menggunakan terlalu banyak sabun atau bahan kimia yang keras.
Untuk pembersihan cahaya, semata-mata campurkan tiga hingga empat tetes sabun pinggan mangkuk dengan kira-kira dua cawan air.
Menggunakan kain bertekstur, tegaskan sapukan permukaan tikar, gunakan tekanan yang mencukupi untuk membersihkan alur pada tekstur tikar. Elakkan daripada menggosok terlalu kasar; anda mahu mengekalkan kelembutan semula jadi.
Ikuti langkah ini dengan menyeka tikar dengan kain bersih dan basah untuk membuang sebarang sisa sabun.
Untuk pembersihan yang lebih berat, penyelesaian paling mudah ialah membersihkan tikar anda di dalam tab atau sinki besar. Untuk kaedah ini, isikan tab dengan beberapa inci air (cukup untuk menenggelamkan tikar), tetapi pastikan anda mudah membuat sabun untuk memastikan pencairan itu betul. Untuk senario terutamanya grungy, anda juga boleh merapikan tikar anda semalaman.
Biarkan kering
Cara terbaik untuk menyelesaikan membersihkan tikar yoga ialah membiarkannya kering. Hanya gantungkan tikar di atas batang tirai mandi anda.
Jika anda malu pada masanya, anda juga boleh meletakkan tuala dan menggulungnya dengan tikar, kemudian tekan tikar yoga untuk menghilangkan kelembapan berlebihan untuk mempercepat proses.
Petua untuk Mengekalkan Mat Anda
- Sentiasa pastikan kaki anda bersih sebelum anda memulakan. Walaupun ia mungkin seperti akal sehat, langkah mudah ini akan membantu melindungi terhadap beberapa bakteria yang paling biasa.
- Sentiasa gunakan bahagian atas tikar yang sama. Ini mungkin seperti mudah seperti yang sentiasa bergulir dan membuka alas tikar anda ke arah yang sama, tetapi beberapa tikar yoga kegemaran kami melangkaui meneka dengan pelbagai warna di kedua-dua sisi.
- Perjalanan pintar. Apabila ia tidak digunakan, pastikan anda meletakkan tikar anda di dalam beg perjalanan supaya tidak menimbulkan habuk. Jika anda kerap menyeret tikar yoga anda ke kelas, ia juga mungkin bernilai menghisap semburan sanitizing ke dalam beg yoga anda, atau membuat penyelesaian anda sendiri menggunakan dua cawan air dan beberapa titisan minyak pokok teh.
Seterusnya, baca terus 11 yoga berpose untuk pemula bahawa sesiapa boleh menguasai.