Dari Raptai ke Macrobiotic Bowls: Hari dalam Kehidupan Ballerina Vegan

"Bangkit dan bersinar! Saya selalu memulakan hari saya dengan regangan 10 minit diikuti dengan meditasi selama 20 minit untuk memberi tumpuan kepada niat positif saya untuk hari ini."

8:30 A.M

"Selepas meditasi, saya minum segelas air dengan lemon dan cepat menyediakan jus kale dan wheatgrass. Kemudian, saya menuju ke bumbung saya untuk berendam di beberapa matahari, minum jus saya, dan secara senyap-senyap membaca pengakuan harian saya."

9 A.M

"Masa untuk sarapan pagi saya biasanya membuat sarapan pagi untuk sarapan pagi dengan kue mentah mentah dengan bawang cendawan, bawang, kembang kol, lada beling, kacang, dan kimchi mentah dengan satu sudu teh minyak zaitun."

9:30 A.M

"Sekarang saya bersedia untuk menyerang hari ini! Saya segera semak e-mel saya, siarkan di media sosial saya, dan pergi ke kalendar saya untuk menyediakan apa-apa pucuk, kerjasama, atau acara yang akan datang."

12:30 PG

"Saya dengan cepat mengambil sebatang buah segar sebelum saya keluar untuk latihan: sama ada Pilates, yoga, atau gyrotonics."

2 P.M

"Masa untuk pergi ke beberapa mesyuarat perniagaan. Pada hari-hari ketika saya tidak mempunyai apa-apa pada agenda petang saya, saya sama ada pulang ke rumah atau terus bekerja."

5 P.M

"Saya mula pergi ke studio balet, saya suka ke sana awal supaya saya dapat meregang sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit."

6 P.M

"Saya memulakan kelas saya dan berlatih sehingga kira-kira pukul 9 malam"

9 P.M

"Saya menuju ke Whole Foods atau sebuah restoran vegan yang berdekatan untuk makan malam saya. Salah satu hidangan saya adalah mangkuk makrobiotik. Selepas makan malam, saya biasanya mempunyai secawan teh chamomile untuk diturunkan dan merawat vegan."