5 Wanita Sama ada atau Tidak Mereka Menimbang Diri

Soalan-soalan seperti "Berapa kerap saya perlu menimbang sendiri?" dan "berat badan normal untuk wanita" mempunyai ribuan carian sebulan. Sudah tentu, politik menjawab mereka adalah rumit di terbaik-dan memicu, menghantui, dan keresahan-yang paling teruk. Ia adalah pilihan yang sukar, sama ada untuk menjaga skala di rumah anda, yang sangat peribadi apabila anda mempunyai masalah dengan berat badan. Bagi saya, ia tidak sihat. Berat badan saya menggalakkan cara hidup saya sejak ditinggalkan, realiti yang lebih bersifat rahsia, penuh kebencian, dan obsesif yang saya telah bekerja keras untuk bergerak masa lalu.

"Saya bukan peminat menimbang diri sendiri," kata Amy Rosoff Davis, pelatih lama Selena Gomez. "Saya fikir ia membiak fikiran dan tingkah laku yang obsesif Jika anda bekerja dan makan sihat, tubuh anda perlu melakukan perkara yang lain, apabila anda mempunyai minda, badan, dan jiwa yang sihat, keputusan akan datang, saya lebih suka ujian jean. bagaimana seluar anda sesuai, jadi pergi daripada itu bukan nombor."

Untuk mengukur bagaimana perasaan wanita lain, saya menjangkau beberapa rakan dan rakan sekerja untuk nasihat mereka mengenai subjek ini. Di bawah ini, cari kata-kata yang bijak.

Erin

"Tumbuhlah, kami tidak pernah mempunyai skala di rumah, dan tidak sampai tahun kedua saya di sekolah menengah yang saya fikirkan dengan berat badan apa yang seharusnya atau tidak. Selepas kecederaan belakang dari tarian, saya adalah secara tiba-tiba kurang aktif secara fizikal dan masuk dan keluar dari pejabat doktor tentang apa yang dirasakan seperti harian dan mingguan. Jadi hampir semalaman, saya semakin ditimbang-banyak-selama suatu masa saya tidak merasa hebat di dalam kulit saya berada di. Bahkan sebelum saya sekurang-kurangnya telah tidak menyedari bilangan sebenar pada skala, saya tiba-tiba melihatnya (dan dibenci) jumlah itu sekurang-kurangnya dua atau tiga kali seminggu.

Dan dalam fikiran saya, nampaknya terlalu tinggi.

"Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika membangunkan masalah makan, tetapi saya fikir pendedahan semalaman saya dan ketakutan pada skala adalah satu perkara (banyak) yang menyumbang kepada kesan bola salji yang cepat dan marah, yang akhirnya membawa kepada Pada musim panas selepas tahun kedua saya, saya dengan sepatutnya memutuskan untuk 'menurunkan berat badan', dan beberapa bulan kemudian, saya mendapati diri saya dalam rawatan pesakit anoreksia-di mana sekali lagi, saya Dan, walaupun saya tidak pernah memberitahu nombor itu, saya sentiasa menyedari betapa 'baik' saya atau tidak lakukan, yang, tentu saja, telah ditentukan sepenuhnya oleh nombor.

(Oh, dan terlalu sering saya lakukan, sememangnya, mengetahui nombor itu.) Jadi, sekali lagi, walaupun dengan niat baik, sebilangan orang telah menentukan betapa pantas saya merasakan. Sebelum gangguan makan saya, saya merasakan kegagalan kerana nombor pada skala yang kelihatan terlalu tinggi saya mata, dan kemudian semasa rawatan, saya berasa seperti kegagalan jika nombor itu terlalu rendah di mata pasukan perubatan saya. (Walaupun, tentu saja, merasa tidak selesa dengan jumlah doktor saya mahu untuk melihat.) Jadi untuk memanggil hubungan saya dengan skala yang rumit akan menjadi penyimpangan yang cukup besar.

"Syukurlah, saya dapat pulih daripada gangguan makan saya hampir keseluruhannya (tetapi sekali lagi, ia bukan satu kulit yang anda boleh tamat sepenuhnya), dan selepas skala yang menentukan idea-idea 'kejayaan,' 'kemajuan,' dan bahkan 'kesannya' (seperti kenaikan rawatan yang sukar untuk ditelan), saya telah membuat satu perkara untuk menjauhkan diri jauh, jauh dari skala. Semua orang berbeza, tetapi bagi saya, ia menimbulkan ketidaktepatan, memonopoli, Sekitar tenaga negatif saya tidak perlu dalam hidup saya. Pasti, saya akan ditimbang dengan doktor setiap kali atau akan melangkah ke skala di gim, tetapi detik-detik ini sedikit dan jauh di antara.

Menimbang diri saya sendiri hanya mengakibatkan awan penghakiman negatif, dan ia sering membawa saya kembali ke hari-hari yang sangat gelap akibat gangguan makan saya-tempat yang saya telah bekerja dengan gigih untuk meninggalkannya."

Anne Louise

"Saya tidak pernah mempunyai skala di rumah saya Jika saya berbuat demikian, saya tahu saya akan menimbang berat badan saya empat kali sehari dan memarahi diri saya untuk sebarang perubahan minit atau saya boleh berasa hebat, saya boleh mengagumi pantat saya di cermin, keluk saya yang sihat, paha saya kuat, dan menjadi penasaran jika nombor pada skala itu sepadan dengan kepuasan saya Apabila saya melihat nombor yang saya tidak suka, walaupun, punca pudar. hanya perkara yang saya fikirkan sepanjang minggu.

"Saya tidak dapat mengawal pemikiran saya, tetapi saya boleh mengubah cermin penuh saya untuk mengelakkan diri daripada duduk di hadapannya dan memegang perut saya lebih rendah pada pukul 4. Saya boleh ingat bahawa saya mendapat satu badan, tidak ada tradisi atau givebacks, jadi sudah waktunya untuk menyayanginya kerana 28 tahun membencinya sudah terlalu lama."

Victoria

"Saya berhenti menimbang diri saya beberapa tahun yang lalu daripada keperluan semata-mata, ia mudah menjadi salah satu tabiat yang paling berbahaya yang saya kaitkan dengan gangguan makan saya. banyak tempat yang lebih sihat dengan badan saya sekarang, saya masih mencari skala untuk menjadi alat toksik yang tidak berguna dan psikologi. Berat turun naik begitu banyak pada hari tertentu, dan saya biasanya menimbang lebih banyak apabila saya berada dalam keadaan yang sangat baik, walaupun saya secara teknikalnya lebih kecil. Nombor yang serius hanya tidak bermakna apa-apa, jadi tidak sepadan dengan kejengkelan.

Saya kini pergi dengan cara pakaian saya sesuai, dan strategi yang lebih baik."

Hallie

"Beratnya diri anda boleh memandu anda gila, makanan dan minuman kami menjadikannya badan yang turun naik sepanjang hari, jika anda menimbang sendiri pada waktu pagi, ia mungkin membaca sesuatu yang berbeza daripada pada waktu malam. mengukur apa yang benar-benar bermakna maksudnya, otot beratnya lebih banyak daripada lemak, selepas itu, ia akan membuat anda berasa tidak enak jika jumlahnya lebih tinggi dari yang anda harapkan-dan berasa buruk adalah satu pembaziran masa anda.

"Kali terakhir saya membenarkan diri saya untuk memanjakan diri dalam kes ini, ini bermakna saya menyimpan skala di dalam bilik mandi saya-saya menimbang berat badan saya setiap hari. Saya tidak bermaksud saya menggunakannya pada waktu pagi dan melupakan tetapi untuk masa yang akan datang, saya akan menghukum diri saya dengan melangkah pada skala itu sekurang-kurangnya tiga kali sehari dan rasa bersalah bersalah setiap kali. Pastinya, jika angka itu lebih rendah dari yang saya harapkan, saya akan terlibat dalam perayaan kecil dan pendek-yang pada akhirnya tidak bermakna apa-apa sebagai sebahagian daripada gambar yang lebih besar (cara saya merasakan badan saya, tugas sukar untuk berpakaian ketika saya tidak merasakan saya kelihatan seperti yang terbaik).

"Masalahnya, saya pulih dari gangguan makan, saya katakan 'pulih,' dalam tegang sekarang, kerana saya tidak pernah berasa seperti masalah dengan berat badan tidak akan, dalam beberapa cara, sebahagian daripada realiti saya Sekarang, saya mempraktikkan penerimaan dan tahu cara untuk mengurai pemikiran tersebut dan berasa lebih baik. Saya lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, tetapi masih ada yang mencetuskan dan menimbulkan masalah seperti orang lain. berasa lebih baik daripada tidur malam yang bimbang tentang apa yang dikatakan skala itu. Saya lebih suka makan makanan Cina tanpa rasa takut akibatnya.

Dalam kes saya, kejahilan adalah kebahagiaan."

Melissa

"Saya memilih untuk tidak lagi menimbang sendiri, kerana tidak ada yang baik pernah datang dari sini. Saya terobsesi dengan berat badan saya sepanjang tahun remaja saya, dan skala di bilik mandi saya hanya menggiatkan ini. Tidak sampai baru-baru ini saya menyedari betapa banyak daya yang ada dalam hidup saya. Saya sentiasa berada di sisi yang lebih kecil, tetapi majalah dan televisyen membuat saya berasa seolah-olah saya tidak pernah cukup nipis. Rakan-rakan dan keluarga saya akan sentiasa memberitahu saya untuk tidak bimbang tentang berat badan dan bagaimana saya begitu bernasib baik kerana nipis, namun untuk sebab-sebab tertentu, saya tidak boleh mempercayai mereka, kerana bilangan pada skala saya memberitahu saya sebaliknya.

Saya mula menyedari betapa celah gambar tubuh saya telah menjadi beberapa tahun ke kolej dan tahu sesuatu harus berubah. Saya menyingkirkan skala di bilik mandi saya dan tidak pernah melihat ke belakang. Saya berasa begitu bebas dan damai dengan badan saya sekarang, mengetahui bahawa nombor ini tidak lagi perlu menentukan kesihatan saya."