Apa kasut yang baik untuk aerobik air?

Latihan aerobik air adalah cara yang sangat baik dan mudah untuk membakar kalori, memperkuat dan nada, dan meningkatkan fleksibiliti dan pelbagai gerakan. Ia juga merupakan terapi yang baik untuk orang yang mempunyai arthritis dan osteoporosis. Kasut air adalah komponen penting. Mereka boleh memberikan sokongan pergelangan kaki, menjauhkan diri daripada tergelincir di dalam air dan mencegah luka dan potongan yang disebabkan oleh permukaan kasar kolam.

Video Hari

Pertimbangan

Terdapat banyak jenama dan gaya kasut air di pasaran, dalam sukan yang baik, kedai serbaneka dan dalam talian. Seperti mana-mana kasut lain, kasut air mesti sesuai dengan kaki anda, berasa selesa dan memenuhi tujuannya. Pastikan anda mencari kasut air yang direka khusus untuk aerobik air, dan kemudian pastikan bahawa ia sesuai dengan keperluan khusus anda. Sesetengah kasut aerobik air direka untuk latihan aerobik air kesan yang tinggi; yang lain direka untuk kesan yang rendah. Sesetengah memberikan lebih banyak daya tarikan; yang lain memberikan lebih banyak keapungan. Sesetengah kelihatan baik dari kolam seperti di kolam renang.

Womens Buoy Watershoe

The Womens Buoy Watershoe adalah ringan dan tahan lama dan direka untuk aerobik air serta pantai dan berperahu. Terbuat dari buih EVA yang disuntikkan, ia mempunyai penutupan sampingan dan hidro tapak bunga getah untuk daya tarikan maksimum.

Avia 606 Aqua Trainer

Jika anda mencari kasut air yang memberikan sokongan kepada kaki dan buku lali anda, dan juga melembutkan kesan akuatik akuatik, Avia 606 Aqua Trainer adalah pilihan yang baik. Ia direka dengan tali Velcro, jadi jika anda mahu kasut yang mudah dipakai dan dimatikan, ini juga patut dipertimbangkan. Tumit jejak yang membuat kesan trampolin memberikan keselesaan dan reka bentuk mesh, neoprena, dan atas kulit sintetik membuat kenyataan fesyen masuk dan keluar dari air.

Avia 669 Aqua Trainer

The Avia 669 Aqua Trainer adalah baik untuk semua tahap aerobik air dan bahkan popular dengan guru aerobik air. Ia juga merupakan salah satu kasut aerobik air yang paling bergaya yang kelihatan lebih seperti kasut berlari daripada kasut air. Pembukaan midsolenya membolehkan air mengalir keluar dari kasut yang mengakibatkan pengurangan masa pengeringan. Outsole getah pepejalnya memberikan daya tarikan tambahan masuk dan keluar dari air.

Petua

Jika anda melakukan senaman aerobik air di dalam kolam berklorin, anda boleh menyingkirkan kasut air klorin anda dengan merendamnya dalam Woolite untuk pakaian berwarna. Keringkan di dalam sink atau pancuran anda. Jangan keringkan mereka di luar atau di bawah sinar matahari.