Gejala Vitamin D3 Berlebihan

Vitamin D3, juga dikenali sebagai cholecalciferol, adalah sejenis vitamin D yang terdapat dalam makanan berkukuh tertentu dan makanan tambahan. Tahap pengambilan vitamin D yang mencukupi bagi orang dewasa adalah antara 5 dan 15 mcg setiap hari menurut Pejabat Tambahan Diet. Profesional kesihatan dengan pejabat memberi amaran bahawa jika anda mengambil lebih daripada 50mcg vitamin D secara teratur, anda boleh meningkatkan risiko anda mengalami gejala berlebihan.

Video Hari

Kecurangan Perut dan Berat Badan

Tahap vitamin D3 yang berlebihan boleh merengsakan saluran penghadaman anda, yang boleh menyebabkan simptom perut menyakitkan. Anda mungkin berasa mual atau mula muntah. Ketidakselesaan perut yang berterusan juga boleh menyumbang kepada kehilangan selera dan penurunan berat badan seterusnya. Sekiranya anda mengalami kesakitan perut yang teruk atau perut yang berpanjangan selepas mengambil vitamin D3 yang besar, dapatkan penjagaan segera dari doktor.

Sembelit

Anda mungkin sukar untuk mempunyai pergerakan usus normal jika anda mengambil terlalu banyak vitamin D3. Sembelit juga boleh memburukkan lagi gejala perut atau boleh menyebabkan perut kembung atau kekejangan. Bercakap dengan doktor jika anda mengalami episod berulang kali.

Kelemahan

Kelemahan boleh berkembang sebagai satu gejala overdosis vitamin D3. Anda mungkin sukar untuk melakukan tugas fizikal yang normal, seperti mengambil anak anda atau mengangkat beg bahan makanan. Kelemahan juga mungkin terjadi bersempena keletihan yang berlebihan. Sekiranya anda merasa penat, anda mungkin menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian atau menumpukan perhatian di tempat kerja atau sekolah.

Meningkatkan Dahaga dan Mengubati

Dosis berlebihan vitamin D3 boleh menjejaskan cara kalsium diserap oleh badan anda. Peningkatan tahap vitamin D3 juga dapat meningkatkan kadar kalsium dalam darah anda, yang merupakan keadaan yang disebut hypercalcemia. Akibatnya, anda mungkin mengalami peningkatan dahaga atau buang air kecil sebagai gejala overdosis vitamin D3. Rujuk doktor jika anda mengalami gejala ini. Meningkatkan kehausan dan kencing mungkin juga tanda-tanda keadaan perubatan lain, termasuk kencing manis.

Rasa Molekul dan Mulut Kering

Rasa metalik yang tidak menyenangkan mungkin timbul di dalam mulut anda sebagai tanda yang berlebihan vitamin D3. Anda juga dapat melihat bahawa mulut atau tekak anda terasa kering atau air liur anda tebal dan lengket. Gejala berlebihan ini boleh memburukkan gejala lain, termasuk ketidakselesaan perut dan peningkatan kehausan.

Pening atau Ketidakstabilan

Episod pening kepala mungkin timbul selepas anda mengambil dos tinggi vitamin D3. Sensasi pening boleh membuat anda berasa tidak stabil apabila anda cuba berdiri atau berjalan dengan normal. Pusing juga boleh menyumbang kepada sakit kepala atau kekeliruan.

Kekeliruan

Tahap kalsium yang berlebihan yang disebabkan oleh overdosis vitamin D3 boleh mengganggu penghantaran isyarat saraf melalui otak anda.Fungsi otak yang berkurangan boleh menyebabkan gejala kekeliruan atau perubahan dalam keupayaan mental anda. Gejala-gejala ini boleh mencabar untuk anda menyelesaikan tugas harian biasa anda di rumah, sekolah atau kerja.