Untuk Mencegah Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah jenis demensia yang paling biasa. Menurut Persatuan Alzheimer, kira-kira 5. 3 juta orang Amerika menderita penyakit ini. Alzheimer menjejaskan otak, menyebabkan ia menyusut, dan dikaitkan dengan pertumbuhan plak amiloid dan kusut neurofibrillary. Kehilangan ingatan jangka pendek, kebolehan mental yang cacat, kekeliruan dan tindak balas yang tidak sesuai adalah tanda-tanda umum Alzheimer. Sesetengah suplemen mungkin dapat mengurangkan risiko atau perkembangan perlahan penyakit.

Video Hari

Vitamin B12

Menurut artikel Kesihatan BBC News 2010, bukti membuktikan bahawa tahap darah vitamin B12 mungkin berkaitan dengan risiko mengembangkan Alzheimer. Artikel itu merujuk kajian Finland di mana para penyelidik mendapati bahawa mereka yang mempunyai kadar tertinggi vitamin B12 paling tidak mungkin didiagnosis menderita. Cara tindakan ini dipercayai berpusat di sekitar homocysteine, kimia yang dibuat dalam tubuh yang dikaitkan dengan peningkatan risiko strok dan demensia. Tahap vitamin B12 yang mencukupi dalam darah diketahui dapat mengurangkan tahap homocysteine.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba adalah herba yang dapat meningkatkan kadar infusi darah, dan oleh itu oksigen, ke otak, itulah sebabnya ia digunakan untuk membantu mengekalkan fungsi kognitif. Institut Penyelidikan Otak di UCLA percaya bahawa ginkgo biloba dapat membantu meningkatkan ingatan dan bahkan dapat melindungi terhadap Alzheimer. Pada tahun 2006, para penyelidik UCLA mendapati penambahbaikan secara lisan dalam pertuturan lisan di kalangan sekumpulan orang dengan demensia yang senile, yang mengambil ginkgo biloba selama enam bulan, berbanding dengan kumpulan yang menerima plasebo.

Acetyl-L-Carnitine

Acetyl-L-carnitine adalah asid amino yang telah dikaji berhubung dengan penyakit Alzheimer selama bertahun-tahun. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa beberapa kajian awal menunjukkan bahawa asetil-L-carnitine mungkin membantu menangguhkan perkembangan Alzheimer, melegakan kemurungan yang berkaitan dengan senaman demensia dan meningkatkan ingatan pada orang tua, walaupun beberapa kajian yang lebih baru-baru ini menghasilkan hasil yang bertentangan.

Turmeric

Akar kunyit biasanya digunakan sebagai rempah dalam sos kari dan mengandungi kurkumin, yang telah dikaji berhubung dengan Alzheimer. Satu kajian 2001 yang diterbitkan dalam "Journal of Neuroscience" mendapati bahawa tambahan ekstrak curcumin yang diberikan kepada tikus mengurangkan plak amyloid yang berkaitan dengan Alzheimer mereka sehingga 30 peratus hanya dalam satu minggu. Kebanyakan penyelidik otak percaya bahawa mencegah atau mengurangkan plak amiloid dalam otak pesakit Alzheimer adalah penting kerana plak mengganggu fungsi otak yang betul dan menyumbang kepada demensia yang demam.

Phosphatidylserine

Phosphatidylserine, atau PS, adalah lemak dan komponen utama membran yang mengelilingi sel-sel saraf. Dalam penyakit Alzheimer, sel saraf merosot, jadi suplemen PS telah dikaji untuk keberkesanannya. Menurut Persatuan Alzheimer, kajian awal berdasarkan suplemen PS yang berasal dari otak lembu menjanjikan dari segi mengurangkan risiko demensia pada orang tua, tetapi takut penyakit lembu gila menghentikan percubaan tersebut. Makanan tambahan PS kini diperolehi daripada ekstrak soya berkualiti tinggi, walaupun keberkesanannya tidak dipelajari di kalangan orang ramai.