Skechers Bentuk-Up Mengurangkan Kesakitan Kembali

Kesakitan sakit mengganggu dengan kebanyakan aktiviti harian anda. Ia tidak selesa, mengganggu dan mengehadkan. Syarikat kasut Skecher mengatakan ia mungkin mempunyai penyelesaian untuk sakit belakang anda: Bentuk-Up. Kasut rocker Shape-Up mempunyai satu bulat dan jumlah kusyen yang meningkat yang mengubah gaya berjalan dan melembutkan pendaratan anda.

Video Hari

Penafian

Kasut Shape Shape-Up dikelilingi kontroversi. Ramai pemakai telah memfailkan saman undang-undang terhadap syarikat itu, jadi Skechers terpaksa menukar cara mempromosikan kasutnya. Manfaat yang disenaraikan untuk Shape-Up menunjukkan bahawa memakai kasut mengurangkan kesakitan belakang sederhana dan meningkatkan postur dan hasilnya dikatakan berbeza untuk setiap orang. Peningkatan postur kemungkinan besar adalah hasil badan yang cuba untuk kekal stabil pada permukaan kasut yang tidak stabil. Apabila anda berjalan dengan lurus belakang anda, keseimbangan anda meningkatkan yang menghalang anda daripada menggeletar dalam kasut. Tulang belakang yang seringkali dapat cukup untuk mengurangkan sakit punggung anda, itu dituntut.

Spesifikasi

Apabila anda memakai kasut Shape-Up semasa senaman, anda mengikat banyak kumpulan otot yang berbeza. Majlis Amerika mengenai Latihan, ACE, mengkaji kontraksi dalam spinae erector, yang merupakan otot yang berjalan di sepanjang kedua sisi tulang belakang. Sebagai garis dasar, subjek secara sukarela mengikat otot sebelum memakai kasut. Penyelidik membandingkan penguncupan otot semasa berjalan dengan kasut ke garis dasar dan menunjukkan nilai kontrak 50 peratus. Hasilnya menunjukkan bahawa kontrak belakang anda apabila anda memakai kasut, yang menguatkan otot. Otot-otot yang lebih kuat ini boleh menyebabkan sokongan lebih banyak dan pengurangan kesakitan belakang.

Pada Awan

Salah satu perbezaan antara Bentuk-Up Skecher dan kasut lain adalah jumlah kusyen tambahan. Kusyen tambahan meningkatkan ketidakstabilan kasut. Anda mungkin mendapati kaki anda beralih ke kiri apabila anda mengambil langkah, yang bertujuan meningkatkan baki anda. Manfaat lain dari kusyen tambahan adalah bahawa ia dapat mengurangkan kesan pada pergelangan kaki, lutut, pinggul dan akhirnya belakang. Sering kali, sakit belakang meningkat dengan aktiviti-aktiviti kesan, seperti berjalan, jadi kusyen tambahan dapat mengurangkan kesakitan anda.

Uji It

Penyelidikan yang dibentangkan dalam majalah "Spine" diuji kasut rocker seperti Shape-Ups terhadap kasut rata di dalam pengurusan sakit belakang. Hasilnya tidak menunjukkan perbezaan yang signifikan dalam kesakitan belakang ketika kedua-dua kasut dipakai semasa latihan.

Berat Badan

Pakar ACE mencadangkan bahawa memakai kasut Shape-Up boleh menggalakkan anda untuk melakukan lebih banyak lagi. Jika memakai kasut Skecher menggalakkan anda melakukan peningkatan jumlah latihan harian, anda akan membakar kalori.Apabila anda menggabungkan program senaman anda dengan diet yang sihat dan tidak melampaui kalori, anda mempunyai peluang yang baik untuk kehilangan berat badan. Anda mesti membuat defisit kalori untuk menurunkan berat badan, yang bermaksud anda perlu mengambil lebih sedikit kalori daripada membakar. Berat badan, terutamanya di kawasan perut, mengurangkan tekanan pada otot belakang yang boleh mengurangkan sakit belakang.