Delima Juice & Weight Loss

Jus delima mengandungi nutrien dan antioksidan yang menjadikannya bermanfaat untuk badan anda. Jus ini juga boleh menyumbang kepada penurunan berat badan, terutamanya jika anda mengambilnya sebagai ganti minuman tidak sihat. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan sebelum anda memulakan apa-apa pelan penurunan berat badan.

Video Hari

Pengganti Sihat

Minum jus delima adalah alternatif yang sihat untuk minuman yang tidak sihat yang mengandungi gula, seperti minuman ringan. Jus buah delima adalah alternatif yang boleh membantu anda mengambil lebih sedikit kalori daripada yang anda minum semasa minuman manis, menyebabkan beberapa penurunan berat badan. Jika anda tidak peduli untuk minum jus delima biasa, tambahkan beberapa kepada seltzer atau air kosong dengan ais.

Berat Badan

Menurut laman web MedlinePlus, jus buah delima telah digunakan untuk merawat obesiti dan membantu penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat bukti yang tidak mencukupi bahawa jus delima membantu secara langsung dengan penurunan berat badan, dan MedlinePlus menunjukkan bahawa lebih banyak penyelidikan di kawasan itu diperlukan. Pomegranat sarat dengan antioksidan dan polifenol, dan penyelidik percaya bahawa ia adalah sebatian yang bertanggungjawab untuk kesan anti-obesiti buah delima, menurut isu "Pemakanan" pada bulan Jun 2012.

Manfaat Lain

Jus delima boleh melindungi jantung dan saluran darah anda. Ithelps melambatkan penumpukan kolesterol, dan mengandungi antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang memusnahkan sel-sel. Sebenarnya, laman web Consumer Reports menerangkan bahawa jus delima mengandungi lebih banyak polyphenols antioksidan daripada teh hijau, wain merah dan jus cranberry.

Memilih Jus

Apabila memilih sejenis jus buah delima, periksa label untuk memastikan tiada gula tambahan. Tambah gula meningkatkan jumlah kalori dalam jus, yang boleh menjadikannya kurang membantu untuk penurunan berat badan. Gula juga mengurangkan potensi jantung dan kolesterol daripada jus delima, jadi cari jus 100 peratus.

Pertimbangan

Bolehkah reaksi alergi terhadap jus delima, MedlinePlus memberi amaran, terutamanya jika anda alah kepada jenis tumbuhan lain. Jus boleh mengganggu beberapa ubat, jadi semak dengan doktor anda jika anda mengambil apa-apa ubat. Walaupun jus buah delima mungkin selamat untuk diambil jika anda hamil atau menyusu, MedlinePlus menambah, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu untuk memastikan.