Bagaimana merusak tubuh terlalu banyak ragi

Candida, bentuk ragi, adalah pertumbuhan kulat dalam sistem anda yang boleh menyebabkan keletihan, berat badan, kesakitan sendi dan simptom yang sama dengan sindrom usus. Candida hidup dalam sistem pencernaan, tetapi boleh memecah dinding usus dan masuk ke aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh. Ragi menghasilkan produk toksik yang dipanggil acetaldehyde, yang menggalakkan kerosakan radikal bebas. Candidiasis mungkin disebabkan oleh antibiotik, pil kawalan kelahiran, alkohol, ubat-ubatan, tekanan, atau terlalu banyak makan gula. Diet dan perubahan gaya hidup boleh menghilangkan ragi badan anda.

Video Hari

Langkah 1

Tentukan punca pertumbuhan candida anda, supaya anda boleh mengeluarkannya. Sebelum anda dapat menyingkirkan yis itu sendiri, anda mesti menyingkirkan sebab mereka didarabkan daripada kawalan.

Langkah 2

Hilangkan semua gula dari diet anda. Ini termasuk gula semulajadi dalam tenusu dan buah, serta menambah gula seperti jus tebu, madu, sirap maple, agave dan sirap beras coklat. Ragi merawat gula; matlamat anda adalah untuk kelaparan candida hingga mati. Apabila ragi mati, anda mungkin mengalami beberapa tindak balas negatif yang disebabkan oleh produk-produk sampingan metabolik. Gejala-gejala seperti mual, menggigil, demam, kelenjar bengkak, jerawat atau sakit kepala adalah tanda bahawa diet itu berfungsi, jadi jangan berputus asa.

Langkah 3

Menambah bakteria pencernaan yang baik, dipanggil probiotik, dengan menambah makanan yang ditapai atau dibudidayakan ke dalam diet anda. Sauerkraut, kimchi, miso, yogurt dan kefir adalah sumber flora usus yang baik yang boleh mengimbangi sistem eko ​​dalaman tubuh anda. Bakteria yang baik akan mengamalkan ragi yang buruk, membantu pencernaan, meningkatkan imuniti dan menghentikan keinginan gula.

Langkah 4

Pilih hasil organik, yang mempunyai lebih sedikit toksin dan mungkin mempunyai lebih banyak antioksidan, vitamin dan mineral daripada hasil yang dihasilkan secara konvensional. Walaupun badan anda sembuh, ia lebih mudah terdedah kepada kesan racun perosak dan racun alam sekitar, jadi batasi pendedahan anda dengan memakan sayur-sayuran organik dan tempatan.

Langkah 5

Tambah makanan melawan candida ini ke dalam diet anda: minyak kelapa, minyak zaitun, badam, biji labu, jus lemon, jus kapur, rumput laut, bawang putih, bawang, halia dan lada cayenne. Makanan dan rempah ini mengandungi sifat anti-kulat dan anti-parasit, dan mereka juga membantu mengimbangi tahap pH badan, menjadikan darah lebih beralkali dan berasid.

Petua

• Dapatkan probiotik anda dari makanan yang sebenar dan bukan makanan tambahan untuk pelbagai budaya hidup dan kelajuan penyerapan.

Amaran

• Kopi dan minuman berkafein lain harus dielakkan, seperti