Air di atas lutut

Air pada lutut, yang juga disebut efusi lutut, boleh menjadi gejala beberapa keadaan yang berbeza, termasuk jangkitan, kecederaan atau gout, tumor atau osteoartritis sendi lutut. Lutut adalah sendi yang kompleks dan mungkin mencederakan salah satu tulang, otot, tendon atau ligamen di sendi, menyebabkan pembengkakan, kekakuan dan kesakitan. Cecair dalam bengkak boleh menjadi cecair tisu, cecair sinovial atau nanah jika terdapat jangkitan. Faktor risiko adalah umur, penyertaan sukan, berlebihan atau obesiti.

Video Hari

Langkah 1

Lihat doktor anda untuk mendapatkan diagnosis. Cecair biasa di dalam dan di sekitar lutut biasanya tidak dapat dinafikan. Apabila anda dapat melihat dan merasa bengkak, ada yang salah. Rawatan berbeza-beza, bergantung kepada punca pembengkakan, jadi diagnosis yang tepat adalah langkah pertama dalam merawat bengkak pada lutut anda. Mengikut artikel dalam "Pakar Keluarga Amerika", penyebab traumatik yang paling biasa bagi penularan lutut adalah kecederaan kepada ligamen, tulang atau meniskus dan berlebihan. Penyebab penyakit yang paling biasa adalah jangkitan, arthritis, gout dan tumor.

Langkah 2

Ambil antibiotik jika doktor anda menentukan terdapat jangkitan pada lutut anda. Jangkitan adalah kontraindikasi untuk urut, jadi elakkan mengurut lutut sehingga jangkitan telah sembuh. Doktor anda boleh mengesyorkan pek ais untuk mengurangkan keradangan dan bengkak.

Langkah 3

Gunakan RICE-- rehat, ais, mampatan dan ketinggian - apabila bengkak disebabkan terlalu banyak atau ketegangan. Ais membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak, selebihnya membolehkan lutut menyembuhkan dan mampatan dengan pembalut elastik atau penyokong lutut elastik membantu menyokong lutut anda. Untuk mengangkat lutut dengan betul, luruskan lutut anda dengan bantal kecil dan pergelangan kaki anda dengan bantal yang sedikit lebih besar supaya graviti dapat membantu saliran cecair dari lutut anda.

Langkah 4

Gunakan ubat penahan sakit atau kortikosteroid untuk osteoarthritis seperti yang disyorkan oleh doktor anda, yang mungkin juga mengesyorkan pek haba dan bukannya ais, kerana ini adalah keadaan yang kronik. Urut lembut boleh mengurangkan keradangan arthritis akut dan doktor anda mungkin mengesyorkan glukosamin, yang menunjukkan beberapa manfaat untuk osteoartritis mengikut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Latihan yang sesuai adalah penting apabila anda mempunyai arthritis, jadi anda juga akan membincangkannya dengan doktor anda.

Langkah 5

Gunakan urut lembut untuk mengurangkan bengkak di sekeliling lutut anda, jika tidak contraindicated. Menggunakan tekanan ringan, gerakkan kulit ke atas lutut anda dalam bulatan yang lembut untuk meregangkan tisu penghubung di bawah kulit, di mana majoriti kapal limfa anda berada. Teruskan sehingga kulit lebih lembut, lebih panas dan membeku dengan lebih mudah. Kemudian stroke dengan tangan bergantian dari lutut ke sendi pinggul anda di mana nodus limfa terletak.Menyikat tangan seperti ini mengurangkan edema di sekitar lutut anda.

Perkara yang Anda perlukan

• Ais pek
• Pack panas
• 2 bantal kecil, satu lebih sedikit daripada yang lain
• Perban elastik atau penyokong lutut elastik
• > Antibiotik seperti yang ditetapkan oleh doktor anda
• Tips

Latihan tanpa berat badan seperti berenang adalah paling mudah pada sendi anda.

• Amaran

Jangan sembuh jika sakit dan bengkak bertahan selama lebih daripada beberapa hari, terutamanya jika anda tidak dapat mengaitkan kesakitan dan bengkak kepada kecederaan tertentu. Dapatkan diagnosis yang tepat terlebih dahulu untuk menolak syarat-syarat yang serius seperti meniskus tumor atau koyak secepat mungkin.