Cara Membangkitkan Mucus

Pelbagai keadaan perubatan seperti bronkitis atau fibrosis kistik boleh menyebabkan lendir untuk mengumpul di dalam paru-paru. Kesesakan di dalam paru-paru boleh menyebabkan gejala seperti batuk dan kesakitan di dada. Gejala-gejala boleh menjadi ubat dan rawatan yang mengganggu boleh membantu mengurangkan kesesakan di dalam paru-paru. Tidak merawat kesesakan boleh menyebabkan komplikasi seperti kesukaran bernafas. Dapatkan rawatan perubatan sebelum cuba merawat lendir di rumah.

Video Hari

Langkah 1

Gunakan humidifier untuk membantu meningkatkan kelembapan di udara dan memudahkan kesukaran bernafas dari kesesakan. Letakkan humidifier di dalam bilik tidur anda untuk membantu menjaga saluran air lembap dan rembesan longgar pada waktu malam.

Langkah 2

Meningkatkan pengambilan cecair. Mendapatkan cecair yang cukup akan membantu rembesan tipis di dalam paru-paru dan memudahkan batuk keluar paru-paru.

Langkah 3

Ambillah nafas dalam beberapa kali sejam. Bernafas secara mendalam akan membantu membuka kantung udara di dalam paru-paru dan akan membantu mencegah penyumbatan mukus, menurut Universiti Miami Jackson Medical Center.

Langkah 4

Batuk untuk membantu mengeluarkan paru-paru dari paru-paru. Selepas jumlah batuk yang berlarutan, otot-otot di perut mungkin menjadi tidak selesa. Pegang bantal di atas perut untuk membantu merapatkan otot apabila batuk untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Langkah 5

Tukar kedudukan. Menghidupkan sisi anda dan duduk boleh membantu menggerakkan lendir dari satu bahagian paru-paru ke yang lain dengan menggunakan graviti dan boleh membantu membebaskan rembesan untuk disingkirkan semasa batuk.

Langkah 6

Dapatkan preskripsi untuk antibiotik jika jangkitan bakteria menyebabkan lendir dalam paru-paru. Antibiotik boleh membantu membersihkan kesesakan dada dan menghentikan tubuh anda daripada menghasilkan lebih banyak lendir.

Langkah 7

Ambil expectorant batuk over-the-counter seperti guaifenesin. Ubat ini membantu melonggarkan lendir dalam paru-paru dan menjadikannya lebih mudah untuk paru-paru untuk batuk lendir. Guaifenesin boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pening dan loya, mengikut Dadah. com. Anda tidak boleh mengambil penahan batuk melainkan anda mempunyai batuk kering yang tidak menghasilkan lendir.

Langkah 8

Gunakan ubat bronkodilator untuk membuka saluran pernafasan dan tolak kesesakan untuk bernafas lebih mudah jika keadaan seperti asma menyebabkan lendir.

Langkah 9

Mempunyai seseorang melakukan fisioterapi dada untuk membantu membersihkan rembesan di dada. Kanak-kanak dengan fibrosis cystic boleh bertindak balas dengan baik terhadap pilihan rawatan ini. Fisioterapi dada terdiri daripada bertepuk tangan dengan tangan di atas dada dan kembali ke paru-paru untuk menggoncang lendir dari saluran udara, menurut MedlinePlus. Ini membolehkan paru-paru untuk batuk lendir lebih mudah.