Berapa Banyak Kalori Apakah 1 Gram Alcohol Contain?
Isi kandungan:
Alkohol menyediakan badan anda dengan kalori, walaupun kalori ini tidak biasanya memberi manfaat nutrisi seperti protein, mineral atau vitamin. Oleh itu, kalori yang dimakan dalam alkohol dianggap kosong.
Video Hari
Kalori mengikut Berat
Dalam bentuk tulen, alkohol mempunyai kandungan kalori sekitar tujuh kalori per gram. Dalam minuman beralkohol seperti bir, wain atau minuman keras, alkohol dicairkan oleh kandungan air minuman ini. Di Amerika Syarikat, minuman keras yang ditakrifkan sebagai 100 bukti sebenarnya hanya 50 peratus alkohol. Oleh itu, 20 gram minuman keras pada 100 bukti akan mengandungi 10 g alkohol. Ini akan sama dengan kira-kira 70 kalori dari alkohol.
Kalori mengikut Jumlah
Terdapat kira-kira 150 kalori dalam setiap langkah minuman berikut: 1. 5 auns minuman keras sulingan, 12 auns bir dan sebotol wain 5 ounce. Kandungan kalori minuman keras sulingan adalah lebih tinggi daripada jumlah bir atau wain yang sama kerana minuman keras mempunyai kepekatan alkohol yang lebih tinggi dan kandungan per auns cecair.
Peringatan
Pengambilan alkohol berat boleh menyebabkan kerosakan pada hati anda, dan mungkin tanda alkoholisme. Jika anda mengikuti diet kalori yang terhad, anda mungkin mendapati bahawa alkohol mempunyai kesan yang lebih besar kepada anda. Adalah dipercayai bahawa meminum banyak alkohol semasa mengandung mungkin berbahaya kepada janin yang sedang berkembang.
